Overbelastning af oplysninger er et problem for alle. De af os med ADD er mere modtagelige for tsunamien af information, der belejrer os hver dag, fordi vi bliver distraherede ved dråben af en hat.Det er svært for ADDers, der har nysgerrige sind og forskellige interesser at beslutte, hvad de ...
Fortsæt Med At LæseGør din ADHD hjerne tune ud og have svært ved at være opmærksom på din bedste ven, der har inviteret dig til kaffe for at forklare, hvorfor hun brød op med kærligheden i sit liv? To sætninger i hendes triste historie, dit sind er vandret. Du hader at indrømme det, men du keder dig. Hun tager for ...
Fortsæt Med At LæseHvis du er voksen med en opmærksomhedsproblem (ADHD eller ADD), slået følelsesladet af udfordringer i din tilstand, du kunne være i det samme hjul, som jeg var for et par år siden. Hver morgen suger du den op, stiger op af sengen og tager dine medicin. Og selvom du for længe siden har opgivet alt...
Fortsæt Med At LæseHvorfor bliver min ADHD-hjerne fast?Faktum er, at alt fra organisering af information, til styring af tid, til at være fokuseret på en opgave kræver mere hjerneenergi, når vi har opmærksomhedsunderskridelsesforstyrrelser (ADHD eller ADD). Så mennesker med ADHD brænder meget mental energi for at k...
Fortsæt Med At LæseJeg har altid kendt det musikens evne til at fokusere ADHD-hjernen siden jeg begyndte at skrive alvorligt i gymnasiet. Hver gang jeg havde et papir, essay eller en historie at skrive, ville jeg gøre det, mens jeg lytter til musik. Ikke bare nogen musik: Musikken kunne ikke have ord, måtte have et...
Fortsæt Med At Læse”Fokus!” ”Sind over sagen!” “Du kan gøre hvad som helst, hvis du virkelig vil!” “Bare prøv hårdere!”Enhver med ADHD har hørt disse formaninger og har sandsynligvis delt dem med andre, der kæmper for at koncentrere sig om arbejde eller fokus i skolen. ADHD-hjernen er faktisk en stærk kraft til suc...
Fortsæt Med At LæseAt etablere en ny adfærd eller opbygge nye og sundere vaner er en lang rækkefølge for de fleste af os med opmærksomhedsunderskudshyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD eller ADD). Vi bliver distraherede eller ændrer vores spilplan efter en uge på trods af vores bedste intentioner. Når vi går glip af e...
Fortsæt Med At LæseEr du let distraheret? Glemmer du at betale regninger, ringe tilbage til en ven eller rense kattens kattebakke? Fungerer lister og klistrelapper ikke længere? De fungerer ikke for mig - og jeg ved hvorfor. Nedenfor er nogle alternative behandlinger, der hjælper voksne med ADHD, som mig, glemmer m...
Fortsæt Med At LæseDa jeg var 10 år gammel, var jeg nødt til at sy et forklæde for at tjene en Girl Scout-merit badge. Jeg udførte al klipning og sammensætning og syning efter et mønster med strenge anvisninger. Jeg valgte smukt stof. Jeg fastgjorde. Jeg snap. Jeg sydede. Men da jeg holdt op med det, jeg lavede, li...
Fortsæt Med At LæseUndersøgelser viser det voksne med ADHD kører som om de er under påvirkning af alkohol, selvom de ikke har spist noget. Følg disse retningslinjer, når du kører:Hvis din opmærksomhedsunderskridelse (ADHD eller ADD) er moderat til svær, tage din ADHD medicin, før du kører.Hvis du ikke tager medicin...
Fortsæt Med At Læse
For en opmærksomhedsudfordret person som mig er livet et uendeligt spil af skjul og søgning. Denn...
Hvordan kan jeg bedst forberede mig til mit barns IEP-møde?Du er eksperten på dit barn, hans hype...
Mad til mental sundhed: Hvilken indflydelse har de?Ansari, W., Adetunji, H., & Oskrochi, R. (...