Hvor passende at ideen til denne søjle - om ADHD-chaufførers distraherbarhed - kom til mig, mens jeg kørte. Jeg ved, enhver bilist risikerer at blive distraheret - især i disse dage, når folk spiser, drikker, taler i telefon, fikler med radioen og bruger makeup mens de sidder bag rattet. Men det ...
Fortsæt Med At LæseFolk tager ofte fejl hører efter for en passiv aktivitet, men det er faktisk en aktiv proces. Du er nødt til at gøre en bevidst indsats for at høre, hvad nogen siger, og ved at gøre det får du den person til at føle sig forstået.God lytter viser andre, at de er vigtige for dig, så naturligvis, nå...
Fortsæt Med At LæseNogle mennesker er født med rytme, og andre er det ikke. Hvis du ikke er musikalsk tilbøjelig, kan din manglende evne til at slå en takt muligvis ikke synes som en big deal. Men forskning i de sidste par år er begyndt at vise, at det kan være vigtigt at holde en beat for andre aspekter af læring ...
Fortsæt Med At LæseI disse dage tilbringer amerikanere så meget tid bag rattet, at vi glemmer, hvor kompliceret kørsel er — især for mennesker med ADHD. Bilister med ADHD er fire gange mere sandsynlige end andre for at være involveret i ulykker og for at få billet til kørsel eller for at køre et stopskilt. (ADHD-bi...
Fortsæt Med At LæseJeg glemte at returnere mit barns biblioteksbøger. Jeg har haft dem her i næsten to år. jeg er flov om, at de var så længe forfaldne og så bekymrede for bøderne, at jeg ikke kan bringe dem tilbage. Måske min donation af nogle bøger vil blødgøre slag.- Rebecca, New YorkJa, der var noget, jeg glemt...
Fortsæt Med At LæseLige nu slår jeg hovedet mod skrivebordet, fordi jeg sidder fast. Jeg kan normalt komme med nogle temmelig gode tip til at opretholde et lykkeligt og tilfredsstillende liv som en person med opmærksomhedsunderskridelse (ADHD eller ADD), men i dag har jeg intet. Zip.Jeg er med det ubehagelige sted ...
Fortsæt Med At LæseVi taler med os selv hele tiden, en konstant, intern samtale om to-do lister, bekymringer, observationer og meninger. Jeg lærer mine klienter at bruge self-talk som et værktøj. I stedet for at sige ting i ens hovede, tales selvtaler højt og tager form af et spørgsmål.Self-Talk og OrganisationSelv...
Fortsæt Med At LæseHvad hvis du kunne bruge hyperfokus på kommando, bøje den til din vilje, eje den og gøre den til din? Hvad hvis du kunne gennemføre komplekse opgaver med optimal effektivitet og minimal frustration? Det kræver lidt planlægning, men det er værd at betale for at uddanne din hyperfokus for godt.De f...
Fortsæt Med At Læse”Fokus!” ”Sind over sagen!” “Du kan gøre hvad som helst, hvis du virkelig vil!” “Bare prøv hårdere!”Enhver med ADHD har hørt disse formaninger og har sandsynligvis delt dem med andre, der kæmper for at koncentrere sig om arbejde eller fokus i skolen. ADHD-hjernen er faktisk en stærk kraft til suc...
Fortsæt Med At LæseGør din ADHD hjerne tune ud og have svært ved at være opmærksom på din bedste ven, der har inviteret dig til kaffe for at forklare, hvorfor hun brød op med kærligheden i sit liv? To sætninger i hendes triste historie, dit sind er vandret. Du hader at indrømme det, men du keder dig. Hun tager for ...
Fortsæt Med At Læse
Sidste måned offentliggjorde Center for Disease Control and Prevention (CDC) resultaterne af en u...
Fordelene ved at tage psykiatriske medikamenter inkluderer en reduktion af besværlige psykiske he...
Diætplaner for ADHD varierer fra person til person og diæt til en ADHD voksen kan være anderledes...