Synonymt med at gorgle sig i enorme mængder mad og drikke, for de af os i spiseforstyrrelsesgenopretning kan Thanksgiving være en stressende tid. Du behøver dog ikke lide. Der er nogle enkle måder, du kan navigere på Thanksgiving i ED opsving, og de involverer alle en nøglestrategi.5 tip til at k...
Fortsæt Med At LæseSpiseforstyrrelser er en dødelig, men også behandlingsbar psykisk sygdom. I min tidlige kamp for at komme mig var der stadig mange almindelige spiseforstyrrelsesbehandlinger, der ikke fungerede for mig. Forstå, jeg siger ikke, at de ikke fungerer for alle. Tværtimod arbejder de for utallige menne...
Fortsæt Med At LæseJeg har allerede skrevet om træning i spiseforstyrrelse opsving men hvad jeg ikke har skrevet om specifikt er styrketræningens rolle i spiseforstyrrelsesgenopretning. Alles vej til bedring er anderledes, men for mig tager vægten af vægttab igennem kardiovaskulær træning og lægge den på at blive...
Fortsæt Med At LæseDa jeg var ny på at få spiseforstyrrelse, tænkte jeg, at det ville dominere mit liv. Jeg tænkte over det hele tiden. Jeg var i konstant frygt for, at jeg på en eller anden måde ville fejle og falde tilbage i sygdommens greb og miste synet af, hvorfor jeg prøvede så hårdt på at blive bedre i først...
Fortsæt Med At LæseUanset om du leder efter den bedste diæt til spiseforstyrrelse eller den bedste diæt, periode, er der kun et svar - og det svaret overrasker mange mennesker. Grunden til at det overrasker så mange mennesker er, at svaret er så simpelt.Det er nemt at finde den bedste diæt til spiseforstyrrelseFor ...
Fortsæt Med At LæseDa jeg var ny i spiseforstyrrelse opsving, Jeg troede, det ville dominere mit liv. Jeg tænkte over det hele tiden. Jeg var i konstant frygt for, at jeg på en eller anden måde ville fejle og falde tilbage i sygdommens greb og miste synet af hvorfor jeg prøvede så hårdt på at blive bedre i første o...
Fortsæt Med At LæseJeg vil sige det åbenlyse: Det kan være svært at date nogen med spiseforstyrrelse (ED). Da min mand og jeg kommer op på vores 11. bryllupsdag, havde jeg troet, jeg ville tage det mulighed for at tale om udfordringerne ved at danne sunde relationer, når en part kæmper med en ED. I dag skal jeg sta...
Fortsæt Med At LæseAt lære at spise sundt er en vigtig del af spiseforstyrrelsesgendannelsen, men når det kommer til at fejre specielle lejligheder, som jul, undgår jeg sund bageri. Årsagen er enkel: at lære at have et godt forhold til mad betyder ikke at ødelægge det, selvom det har ringe næringsværdi.Sund ferieba...
Fortsæt Med At LæseForhold er udfordrende i de bedste tidspunkter, men når du går sammen med en person, der er bedt om spiseforstyrrelse, kan de være endnu mere. Når alt kommer til alt er spiseforstyrrelse en tid, hvor folk skal være fokuseret på at opbygge et sundt forhold til sig selv. At kaste en anden person i ...
Fortsæt Med At LæseSå vidt årene går, har 2020 været svært på mange måder, men det har også lært mig meget om min spiseforstyrrelsesgendannelse. Jeg forventede, at et år som dette ville bryde mig; Jeg ventede næsten på det. Jeg vil ikke lyve: der var nogle tætte opkald. Der var mange gange, jeg satte mig ned med en...
Fortsæt Med At Læse
Når jeg forestiller mig en, der definerer "sund selvværd," er dette en person, der accepterer, at...
Ved du, hvordan du takler selvskadende tanker? Selvskading er en meget stigmatiseret opførsel det...
Den uberegnelige karakter af denne kroniske lidelse betyder også, at alles oplevelse ser lidt and...