Sund feriebagning og spiseforstyrrelse

At lære at spise sundt er en vigtig del af spiseforstyrrelsesgendannelsen, men når det kommer til at fejre specielle lejligheder, som jul, undgår jeg sund bageri. Årsagen er enkel: at lære at have et godt forhold til mad betyder ikke at ødelægge det, selvom det har ringe næringsværdi.

Sund feriebagning er en mulighed, ikke en nødvendighed

Jeg vil gerne påpege, at jeg ikke synes, der er noget galt med sund feriebagning, hvis det er hvad du vil gøre, men hvis du er ligesom mig og bare baker sunde godbidder, fordi du tror, ​​at bagning af dem på den traditionelle måde betyder, at du er usund og i forlængelse heraf uværdig, så skal du måske overveje din motivationer.

I denne video diskuterer jeg mine tanker om sund feriebagning som en del af min spiseforstyrrelsesgendannelse.

Hvad er dine tanker om sund feriebagning i din egen spiseforstyrrelsesgendannelse? Del i kommentarerne!

Hollay Ghadery er en forfatter og redaktør, der bor i Ontario, Canada. Hun har en bog med ikke-fiktion, der skal udgives af Guernica Editions i 2021. Arbejdet dykker ned i den dokumenterede udbredelse af psykiske problemer hos biracial kvinder. Forbind dig med Hollay på hende

internet side, Twitter, Facebook eller Instagram.