At holde dit stykke bringer dig fred

At forældre et barn med psykisk sygdom bringer mange udfordringer med. I mit arbejde har jeg fundet forældre, der har en vanskelig tid med børn, der bare IKKE lytter. Du taler med dem, indtil din stemme er hæs, og dine børn fortsætter med ikke at gøre, hvad du vil have dem til at gøre.

Hej, nagende problem her

Bob er den samme. Og min reaktion på ham er den samme - irriterende. Hej, jeg hedder Heiddi og jeg er en nar. (Vær venlig alle velkommen til mig i gruppen.) Det er så svært for en, der elsker at fortælle ham, hvad han skal gøre, at forældre et barn, der har brug for påmindelser hele tiden (også kendt ADD / ADHD). Faktisk uddannede Bobs ADHD mig til at være en nar.

Men da Bob har taget sin medicin, er behovet for at blive mindet meget faldet. Bob tager en pille, 27 mg Concerta, som er en medicin med langsom frigivelse. Det er effektivt i 12 timer, som normalt dækker skole og nogle efter-skoletimer. Imidlertid har det været svært at holde det irriterende til et minimum. Selv med medicinen glemmer jeg, at Bob ikke har brug for mig til at tale så meget.

For nylig, dog, Bob's snarky attitude og min fysiske helbred har det påvirket min forældre stil. I stedet for bare at tale, har jeg råbt. Og frustrerer os begge i processen. En morgen i sidste uge havde jeg det dog med Bob.

Testning af min tålmodighed

Han ville ikke stå op den morgen og spildte en halv times tid på at tage sig tid. Bob gik endelig på badeværelset for at starte sin morgenrutine. Han havde heller ikke taget sin Concerta. Og selv da han gjorde det, begyndte det ikke at sparke ind i endnu en halv time. Bob løb allerede en halv time bagefter. Og da minuttene begyndte at komme væk fra ham, gjorde min vrede det også. Det voksede. Men jeg vidste allerede, at naging bare ikke fungerer. Det får ikke Bob til at gå hurtigere eller huske alt, hvad han havde brug for at huske. Så jeg gjorde noget andet. Jeg holder kæft.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" bredde = "400" caption = "Hold dit stykke bringer dig fred"][/ Caption]

Holder min fred

Jeg holdt mit stykke. Jeg talte ikke. Jeg ignorerede ikke Bob, hvis han talte til mig. Jeg stoppede bare med at narre og bragte mig lidt fred. I stedet tweetede jeg. Jeg delte min frustration og roste mig selv for at kunne holde mine ord så længe. Det var længe i 30 minutter. Sandsynligvis den længste i mit liv. Men jeg gjorde det og var stolt af mig selv for ikke at råbe på Bob.

Nagging er ikke nyttigt

At holde dig tilbage fra at sige noget er super hårdt, hvis du er en nar som mig. Men jeg har også bemærket, hvordan den nagende påvirker Bob. Han bliver irriteret af det. Han bliver frustreret, fordi det minder ham om, at han har ADHD. Det minder ham om, at han ikke kan fokusere på sin egen. Den irriterende gør ham ked af, at han er nødt til at tage medicin.

Nedlukning Bringer gode resultater

På flipside var Bob rolig. Ja, han var SUPER distraheret, men han var ikke oprørt eller frustreret eller trist. Han lavede bare sin egen ting. Mens han gjorde det, sad jeg og tog mig tid til mig selv. Jeg var i stand til at praktisere god egenpleje. At reducere stress i dit liv med at forældre et barn med mental sygdom kan være så simpelt som at være stille. Så næste gang du vil lade alle ord flyve, selvom du har til hensigt, at de skal være nyttige - hold tilbage og se, hvad der sker. Du kan blive meget glad overrasket og være i fred.

Og for rekorden var Bob en time forsinket til skolen den dag. Og vi var begge meget glade.

fotokredit: Stilhed à gogo via photopincc