Bipolar depression - Bipolar Vida

Den uberegnelige karakter af denne kroniske lidelse betyder også, at alles oplevelse ser lidt anderledes ud, så det kan være vigtigt at identificere og spore bipolare symptomer. Bipolare symptomer på mani, hypomani, depression og blandede episoder forårsager alle et vist niveau af ubehag eller funktionsforstyrrelse. Ved at være i stand til at identificere, forstå og spore dine bipolare symptomer, øger du dine chancer for at være i stand til at holde dig sund. Viden er magt.

Jeg har tænkt meget på, hvordan jeg skal være den bedste bipolære mig, og hvad min fars råd til mig ville være. Første gang jeg fortalte ham, at jeg var selvmord, sagde han bare at trække mig selv op ved hjælp af mine støttebånd. Jeg modsatte mig helvede ud af det. Jeg følte mig magtløs til at gøre noget ved min situation, og min far antydede, at alt hvad jeg skulle gøre, var at trække mig op var, tænkte jeg, desillusionerende fra hans side. Jeg led af bipolar lidelse, og det var uden for min kontrol. Hvordan kunne jeg så kontrollere det, når det kontrollerede mig?

Min far var en smuk mand, men han døde den sidste august. Jeg tænkte på det tidspunkt, at jeg taklede hans død ved ikke at prøve at tænke for meget på det og fortsætte med mit liv. I stedet udløste det en bipolær depression, der varede fra dengang indtil nu. Jeg forventede ikke at skulle tackle hans død det sidste år. Jeg forventede, at han ville være syg, men jeg tænkte altid, at jeg havde mere tid med ham.

Bipolar slog mig. I går var en dårlig dag. Jeg har ikke haft det dårligt sådan i et stykke tid. Det stammede fra min økonomi eller mangel på dem. Denne tid på året er altid svært for os, idet vi betaler julen. Næste jul har vi besparelser. Ingen kreditkort. Men der er stadig problemet i år.

Jeg gør det til en praksis at åbne persienner i mit hus hver morgen. Min terapeut foreslog det en gang. Jeg værdsætter øvelsen, selvom jeg ikke har lyst til det på nogle dage, fordi jeg har ondt af solen. Vil det i dag være den dag, det er solskin? Vil i dag være en god dag, hvor jeg får alt opnået på min personlige dagsorden, eller vil jeg svælge i selvtvivl og bipolære skyer?