5 tip til at navigere i Thanksgiving i ED Recovery

Synonymt med at gorgle sig i enorme mængder mad og drikke, for de af os i spiseforstyrrelsesgenopretning kan Thanksgiving være en stressende tid. Du behøver dog ikke lide. Der er nogle enkle måder, du kan navigere på Thanksgiving i ED opsving, og de involverer alle en nøglestrategi.

5 tip til at komme igennem Thanksgiving i gendannelse af spiseforstyrrelse

Jeg har været i spiseforstyrrelse opsving over 10 år nu og på den tid har jeg lært nogle vigtige lektioner i hvad jeg skal gøre - og hvad jeg ikke skal gøre - når det kommer til at støtte min egen opsving i ferien. At øve disse tip har gjort disse lejligheder til begivenheder, som jeg frygtede, til begivenheder, jeg nød. De har givet mig muligheden for at fokusere på familie over mad og kærlighed over frygt.

Se min seneste video for at lære, hvordan jeg navigerer taksigelse i spiseforstyrrelsesgenopretning.

Har du tip til at komme igennem Thanksgiving i bedring af spiseforstyrrelse? Del dem i kommentarerne!

Hollay Ghadery er en forfatter og redaktør, der bor i Ontario, Canada. Hun har en bog med ikke-fiktion, der skal udgives af Guernica Editions i 2021. Arbejdet dykker ned i den dokumenterede udbredelse af psykiske problemer hos bi-racistiske kvinder. Forbind dig med Hollay på hende

internet side, Twitter, Facebook eller Instagram.