Gendannelse af livslang spiseforstyrrelse er ikke så dårlig, som du tror

Da jeg var ny i spiseforstyrrelse opsving, Jeg troede, det ville dominere mit liv. Jeg tænkte over det hele tiden. Jeg var i konstant frygt for, at jeg på en eller anden måde ville fejle og falde tilbage i sygdommens greb og miste synet af hvorfor jeg prøvede så hårdt på at blive bedre i første omgang. Alt, hvad jeg læste om bedring af spiseforstyrrelse, fik det til at virke som om det var en livslang, udmattende, udmattende kamp. Det viser sig, at udsagn kun var delvist korrekt. Ja, spiseforstyrrelse er en livslang proces, men det er ikke en proces, der vil dominere dit liv.

Genopretning af livslang spiseforstyrrelse dominerer ikke dit liv

Jeg ville ønske, at nogen havde fortalt mig, at livslang spiseforstyrrelse ikke var så dårlig, som jeg frygtede i starten. Det ville have gjort de første par måneder og år med opsving så meget mere tåleligt. I stedet følte jeg mig begravet under sygdommens vægt og tænkte at jeg skulle leve i aktiv kamp for evigt.

Sandheden er, at du en dag holder op med at tænke så meget på din spiseforstyrrelsesgendannelse. Denne sandhed gælder for hver eneste person, jeg har talt med om deres bedring. Det er bestemt sandt for mig.

Det er ikke, at du aldrig tænker på din livslange spiseforstyrrelsesgendannelse - bare at du kun tænker på det passivt, for det meste. Når du behandle dit opsving med respekt og dedikation det fortjener i starten - når du søger hjælp, hvis du har brug for det; når du giver dig selv tid, og når du lærer at spise sundt - vil du skabe vaner, der bliver anden natur. Som sådan behøver du til sidst ikke at tænke på at gøre de ting, du skal gøre for at støtte dit opsving: de bliver en del af din hverdag.

Jeg kommer ikke til at lyve og sige, at du aldrig nogensinde vil kæmpe aktivt igen, og at spiseforstyrrelsen vil være problemfri efter det første år eller deromkring. Efter min erfaring vil du nu og da finde dig selv i en stressende tid, og du får lyst gamle vaner kan begynde at krybe tilbage. I dette tilfælde bliver du nødt til at arbejde hårdere end måske du har gjort om et stykke tid for at få dit skib til at sejle glat igen, men når du gør det, vil du ikke bruge år på at komme i fod. Dine havben vil allerede være på plads.

Er du enig i at skønt livslang bedring af spiseforstyrrelse mister sin dominans i dit liv over tid? Har du fundet ud af, at du sjældent tænker på din spiseforstyrrelse år ind i din bedring? Del i kommentarerne.

Hollay Ghadery er en forfatter og redaktør, der bor i Ontario, Canada. Hun har en bog med ikke-fiktion, der skal udgives af Guernica Editions i 2021. Arbejdet dykker ned i den dokumenterede udbredelse af psykiske problemer hos bi-racistiske kvinder. Forbind dig med Hollay på hende internet side, Twitter, Facebook eller Instagram.