Hvis titlen ikke gav den væk, er jeg en millennial, og mental sundhed er vigtig for mig. På samme måde som millennials er en generation inden for et rum af før- og voksende teknologi, ser jeg os som eksisterende i rummet af før- og voksende samtaler om mental sundhed. Jeg har tænkt over, hvordan ...
Fortsæt Med At LæseHar du nogensinde kigget på et selvplejetip for mental sundhed og tænkt, Det er ikke for mig? Det ved jeg, at jeg har. Den slags tips bruges ærligt til at få mig til at føle mig endnu værre med mig selv, for gud, hvor knust var jeg egentlig, hvis disse ikke appellerer til eller virker for mig? He...
Fortsæt Med At LæseJeg har altid været sådan en, der bliver nervøs for at holde mental sundhed fri fra arbejde. Noget af det, tror jeg, skyldes det vedvarende stigmatisering i samfundet om, at det ikke er en gyldig grund til at holde fri, men jeg er her for at sige, at lad os droppe det. Lad os droppe skyld af at t...
Fortsæt Med At LæseHar du nogensinde haft et øjeblik, der får dig til at stille spørgsmålstegn ved hver bid af bedring, du har opnået til det punkt? Det har jeg – faktisk for nylig. Genopretning af ekscoriation (skin-picking) lidelser er noget, jeg har arbejdet hårdt på, og vigtigst af alt forkastet langvarig og dy...
Fortsæt Med At LæseJeg har aldrig beskrevet det i disse termer, men jeg hackede min hudplukningsforstyrrelse. Ekskoriationslidelse bruges til at kontrollere alle aspekter af mit liv – fysisk og følelsesmæssigt – og jeg var sikker på, at jeg ville lide for evigt. I dag kan jeg dele med jer, at dette er langt fra vir...
Fortsæt Med At LæseJeg tænker meget på diagnose - mest fordi jeg lever med udiagnosticeret psykisk sygdom. Selv som barn fik jeg aldrig nogen diagnose for de kampe, jeg stod over for, og som voksen er alle mine diagnoser selvdiagnosticerede. Jeg ved, at der er mange stigma knyttet til selvdiagnose, men jeg vil disk...
Fortsæt Med At LæseJeg tænker meget på diagnose - mest fordi jeg lever med udiagnosticerede psykiske sygdomme. Selv som barn fik jeg aldrig nogen diagnose for de kampe, jeg stod over for, og som voksen er alle mine diagnoser selvdiagnosticerede. Jeg ved, at der er mange stigma knyttet til selvdiagnose, men jeg vil ...
Fortsæt Med At LæseJeg tilskrev engang fortalervirksomhed for mental sundhed som en vigtig del af min genopretningsproces. At være i stand til at tale om ting, jeg havde holdt tavs så længe – depression, angst, excoriation (skin-picking) lidelse – var befriende. Det gav mig mulighed for at finde fællesskaber af men...
Fortsæt Med At LæseKender du det at sige, at andres meninger om dig ikke er din sag? Så meget som jeg forsøger at holde det i mit hoved, er det lettere sagt end at følge, og hvordan andre mennesker opfatter mig udløser negative tanker.Jeg er ligeglad med, om folk kan lide mig, men det gør jeg ogsåLad mig starte med...
Fortsæt Med At LæseI år er det syv år siden, min kat døde, og jeg er stadig ikke ovre med tabet af kæledyr. Min kat var en del af mit liv i 17 år, og det virker ikke stort nok udtryk til at beskrive hende død som noget, der rystede mig. Kommer jeg nogensinde over det? Jeg aner ikke, men jeg vil fremhæve et par grun...
Fortsæt Med At Læse
Forladt lige en følelsesladet voldelig situation for 3 dage siden. Det var subtilt. Han virkede v...
At føle dine følelser i bedring af spiseforstyrrelser kan være foruroligende i starten. Spisefors...
Børn med forstyrrende humørsysregulering (DMDD) kan gennemgå et par diagnoser, herunder oppositio...