Selvkærlighed og depression går ikke naturligt sammen, fordi når du har depression, er det svært at elske dig selv. Blivende bombarderet med negative tanker om, hvordan du ikke er god nok, eller hvordan du aldrig beløber sig til noget ikke præcist hjælpe din selvtillid. Du kommer ind i dit eget h...
Fortsæt Med At LæseLivet efter depressionbehandling er ikke det, som jeg troede, det ville være. Jeg troede altid, at depressionen ville forsvinde, efter at mine behandlinger var afsluttet. Elektrokonvulsiv terapi (ECT) havde bragt mig ud af en ikke-funktionel tilstand. Efter overgangen til transkranial magnetisk s...
Fortsæt Med At LæseAt føle mig hjælpeløs under det værste af min depression fik mig til at tvivle på mig selv. Det så ud til, at alle omkring mig havde det godt på egen hånd, og jeg bad konstant om hjælp eller ikke fulgte med ting, som jeg havde brug for. Det var da jeg begyndte at stille spørgsmålstegn ved mig sel...
Fortsæt Med At LæseJeg ved alt om perfektionisme og udsættelse, fordi Jeg er en perfektionist. Og jeg ved, at perfektionisme gør det svært at få noget gjort.Når du først tænker over det, giver dette koncept ikke rigtig mening. Skal jeg som perfektionist ikke være i stand til at få alt gjort perfekt?I stedet for at ...
Fortsæt Med At LæseDet er svært at tilgive dig selv, når du har det depression. Depression medfører ofte, at du er hård og betyder for dig selv. Når du laver en fejl eller ikke følger noget igennem, er det automatiske svar negativ selvforståelse. Du begynder at fortælle dig selv, at ingen andre ville have begået de...
Fortsæt Med At LæseMit navn er Jenny Capper, og jeg er nu medforfatter Mental sundhed til den digitale generation. Jeg er så beæret over at skrive til HealthyPlace. Jeg har kæmpet med alvorlig depression og angst i 12 år. Det er mit håb, at deling af min oplevelse med mental sygdom vil hjælpe dig eller din kære med...
Fortsæt Med At LæseSelvmordstanker har været en del af det meste af mit unge voksne liv. At lære at tackle disse tanker har været en af de største udfordringer, jeg nogensinde har stået over for. Som ung er det naturligt at søge hjælp fra de digitale medier, der er en så betydelig del af mit liv. Jeg har fundet s...
Fortsæt Med At LæseSelvværd påvirker mental sundhed, og lav selvværd er ofte resultatet af at have en mental sygdom. Jeg kæmper med depression og angst, og jeg kæmper konstant negative tanker der siger, at jeg ikke er god nok. Jeg dømmer mig selv og sammenligner mig selv med andre. Jeg er bange for at lægge mig sel...
Fortsæt Med At LæseStigma kan forårsage skam og skyld hos mennesker med psykisk sygdom. Har du nogensinde følte mig skyldig for at have en psykisk sygdom? Det har jeg bestemt. Når jeg afslører nogen, jeg har depression, mit hjerte begynder at slå hurtigt, og mine hænder bliver klamme. Hvad tænker de? Skal de virke ...
Fortsæt Med At LæsePsykiske sundhedsapplikationer eller apps dukker op til venstre og højre. I teknologiens tidsalder har vi adgang til så mange værktøjer, der kan hjælpe i vores rejser til bedring. Min telefon er konstant ved min side, og jeg bruger den til mange forskellige opgaver. I de sidste par år har jeg fun...
Fortsæt Med At Læse
Børn på autismespektret har typisk betydelige underskud, når det gælder deltagelse i sociale situ...
Det burde ikke være en overraskelse, at du kan finde glæde i livet ved at gøre de ting, du elsker...
I denne todelt serie taler jeg med den tidligere kongresmedlem Patrick Kennedy, D-RI, om stigma t...