For et par uger siden foreslog min terapeut en ændring i min medicin. Jeg er i øjeblikket på mit femte antidepressivum på to år. Uanset hvor meget en medicin ser ud til at fungere til behandling af mine depression og angstsymptomer, ser det ud til at der altid kommer et tidspunkt, hvor jeg har br...
Fortsæt Med At LæseJeg håndterer ikke usikkerhed godt. Jeg kan godt lide at føle mig forberedt. Jeg kan godt lide at forvente en bestemt ting, og jeg kan godt lide, når den særlige ting sker. Jeg kan ikke klare det godt pludselige ændringer i planen, og jeg forbliver ikke rolig, når katastrofen rammer. Det ukendte ...
Fortsæt Med At LæseJeg har altid haft et kompliceret forhold til min krop. Jeg har haft dette ubehag med mig overalt, hvor jeg er gået. Jeg har været opmærksom på, hvordan min skjorte faldt over min mave, kritisk over for, hvordan mine jeans passer efter et måltid. Jeg har ønsket, at min krop skulle være anderledes...
Fortsæt Med At LæseJeg kan ikke lide at være doven. Jeg forstår vigtigheden af at tage pauser af mentale sundhedsmæssige årsager, men jeg har tendens til at skubbe det til det sidste øjeblik (læs: indtil min krop og sind tvinger mig til at bremse). I modsætning til hvad jeg ønsker var sandt, er det bedre at tage ...
Fortsæt Med At LæseHårde samtaler er, ja, svært. Måske venter du på, at en anden person starter; måske vil du ikke ødelægge dit forhold. Du kan overbevise dig selv om, at der ikke er noget at tale om, at problemer magisk smelter væk hurtigt nok. Desværre er det desværre ikke sandt - for det meste skal du have en va...
Fortsæt Med At LæseJeg ville ønske, jeg kunne sige, at mit dårlige mentale helbred ikke påvirker mit sociale liv og forhold, men det gør det desværre. Og det er pinligt at være den, der altid annullerer planer, efterlader tekster ubesvarede og lejlighedsvis slår ud mod venner og familie.En stor faldgrube, som jeg h...
Fortsæt Med At LæseDe fleste af os oplever "mavefornemmelser". Nogle vil måske sige: ”Jeg har en følelse denne beslutning er rigtig "eller" jeg følelse noget er galt, "selvom der ikke er meget der tyder på det. Disse mavefornemmelser, også kendt som intuition, opfordrer dig til at træffe et valg. Når du følger din ...
Fortsæt Med At Læse
Der er skrevet meget om mental sygdom blandt mennesker, men næsten intet om sindsygdomme blandt d...
Hej, jeg hedder Julia Banim og jeg er den nye medforfatter til Angst-Schmanxiety. Jeg er journali...
Feriesæsonen er fyldt med stress, depression og pengeproblemer for så mange mennesker, som jeg ku...