At træffe beslutninger baseret på intuition

De fleste af os oplever "mavefornemmelser". Nogle vil måske sige: ”Jeg har en følelse denne beslutning er rigtig "eller" jeg følelse noget er galt, "selvom der ikke er meget der tyder på det. Disse mavefornemmelser, også kendt som intuition, opfordrer dig til at træffe et valg. Når du følger din intuition, føler du forbundet med dit indre.

Jeg har haft problemer med at tappe ind i min intuition, fordi jeg bliver så pakket ind i mine egne tanker. Dette gør beslutningstagning vanskelig for mig, da jeg har en tendens til at overænke og ikke fokusere på hvad føles lige til mig. Der er værdi i at lytte til din intuition.

Stil dine tanker stille for at få fat i din intuition

Intuition, uanset hvor ude af det ingen gange føles, kommer fra tidligere oplevelser¹. For eksempel kan du have en følelse af, at du glider, når du bærer en tung bakke med mad på et vådt gulv. Din hjerne bruger din viden om tidligere oplevelser til at advare dig om at være forsigtig.

Når det er tid til at træffe en beslutning, bringer min hjerne gerne alle mulige "hvad nu hvis?" Jeg bliver overvældet af alle de forskellige scenarier og udsætter al beslutningstagning. Imidlertid,

Overspringshandling gør ikke valget lettere. Jeg ender endelig med at komme til en konklusion af desperation, og jeg er ofte utilfreds med resultaterne, fordi jeg er bekymret for, at jeg ikke tog det bedste valg.

Noget, jeg har gjort for at stole mere på min tarm, er at stille mine tanker stille, når jeg træffer en beslutning. Det gør jeg ved at lukke øjnene og tager dybe vejrtrækninger. Mens jeg trækker vejret, identificerer jeg, hvilke tanker der er fra min hjerne, og hvilke der er fra min intuition, og jeg vælger derfra. Jeg vælger ikke altid det ene eller det andet; nogle gange blander jeg min mavefornemmelse med logik. Disse vaner hjælper mig med at træffe beslutninger baseret på intuition.

Øv dig i at træffe flere beslutninger baseret på intuition

Der kommer et punkt, hvor jeg skal stoppe med at visualisere alle mulige resultater, vælge noget og være okay med det, der spiller ud, selvom der måske har været noget bedre. Det er godt at stræbe efter at træffe de bedste beslutninger, men besættelse af det får mig typisk ikke til at føle mig mere sikker. Faktisk dette usund besættelse har kun bragt mig mere angst.

Så hvad vil hjælpe dig med at træffe flere beslutninger baseret på intuition er faktisk gør det. Identificer din mavefornemmelse ved at indstille dine tanker, og derefter gå efter det. Se, hvor det fører dig hen. Måske ender det ikke altid fantastisk, men den virkelige sejr er at stole på dig selv.

Bemærk: Nogle psykiske sygdomme forårsager påtrængende tanker der kan forveksles med intuition. Denne artikel er beregnet til et generelt publikum. Hvis du kæmper med alvorlige påtrængende tanker, skal du følge vejledningen fra en professionel.

1. Jeremy Sutton, Ph. D., "Hvad er intuition, og hvorfor er det vigtigt? 5 Eksempler. "PositivePsychology.com, 16. november 2020.