Det er vigtigt at stoppe med at bruge undgåelse til at håndtere selvtillidsspørgsmål. Selvom det undertiden kan synes lettere, er undgåelse ikke en sund måde at klare sig på, og det kan medføre flere problemer senere. Problemer vil stadig være til stede, og de vil sandsynligvis blive forstørret m...
Fortsæt Med At LæseEN sund selvtillid betyder at godkende dig selv ubetinget. Det betyder ikke, at du skal kunne lide alt ved dig selv og dit liv, men det betyder at elske dig selv som en hel person, som du er lige nu. Hvis du er som mange mennesker, kan du sabotere din selvtillid ved at knytte betingelser til din ...
Fortsæt Med At LæseAt falde selvtillid, når du ikke er selvsikker, hjælper med at opbygge selvtillid. Der er en masse sandhed ved ordsproget "forfalsk det til du gør det." At falde selvtillid betyder ikke at være en falsk, at være alt for selvsikker eller være arrogant. Det betyder dog at lære at være selvsikker på...
Fortsæt Med At LæseDet kan være udfordrende at identificere dine gode egenskaber, når du mener, at du er værdiløs eller har lav selvtillid. Når du føler dig værdiløs, din negative tanker forvrænger din opfattelse af dig selv, og du overser det positive. De er dog ikke sandheden, selvom du måske tror på det. Uanset ...
Fortsæt Med At LæseDet lyder godt ikke at tage det personligt, men hvad nu hvis din 45 og er blevet slået nok gange (ikke bogstaveligt) til at du har svært ved ikke at tage det personligt. Eller som din på arbejde, og nogen sprænger bare dig om noget, og det irriterer dig. Du prøver at lade det gå, men kampen eller...
Fortsæt Med At LæseIndtast de vilkår, du vil søge efter. Daniela siger:6. januar 2016 kl. 15.18Fantastisk artikel. Tak, fordi du deler sådanne nyttige, inspirerende og livsændrende oplysninger. Velsignelser og kram! PS ~ Godt nytår SvarJohn siger:1. januar 2016 kl. 23.49Jeanne. Fortsæt. Måske prøve terapi igen, me...
Fortsæt Med At LæseHvorfor skal du holde op med at sammenligne dig selv med andre? Hovedårsagen er, at det at sammenligne dig selv med andre er ødelæggende for din selvtillid. Når du sammenligner dig selv med andre, kan du måske tro, at de har det hele sammen, og mener, at du burde være den samme. Du kan behandle l...
Fortsæt Med At LæseAt have taknemmelighed er en kraftfuld måde at få dig til at føle dig bedre til dig selv. At være taknemmelig for alle de gode ting hjælper dig med at fokusere på de positive og det sætter dig i en bedre sind. Det hjælper med din selvtillid, lykke og generelle velvære.Taknemlighed er en måde at s...
Fortsæt Med At LæsePerfektionisme skader din selvtillid, og den bidrager til andre psykiske problemer såsom depression og angst. Hvis du har lavt selvværd, er chancerne for, at du har urealistiske forventninger til dig selv. Forventningerne kan være i form af noget som f.eks. Udseende, kropsvægt, forhold, resultate...
Fortsæt Med At LæseForsinkelse af din egen godkendelse forhindrer dig i at have en sund selvtillid. Du venter måske på, at der sker noget, før du godkender eller har det godt med dig selv. For eksempel kan det være at miste den overskydende vægt eller have det perfekte job, partner, drømmehus eller flere penge. En ...
Fortsæt Med At Læse
Under en af mine natlige eventyr på Pinterest, stødte jeg på en tatovering, der øjeblikkeligt g...
Det kan virke indlysende: at man skal anerkende enhver fremgang, der er gjort med hensyn til ment...
En grundlæggende til depression og bipolar lidelseII. FORHANDLINGER MED MOOD SOM FYSISKE SYDDELER...