Stop med at sammenligne dig selv med andre for at forbedre selvværd

Hvorfor skal du holde op med at sammenligne dig selv med andre? Hovedårsagen er, at det at sammenligne dig selv med andre er ødelæggende for din selvtillid. Når du sammenligner dig selv med andre, kan du måske tro, at de har det hele sammen, og mener, at du burde være den samme. Du kan behandle livet som en konkurrence og basere din værdi i sammenligning med hvad andre mennesker er gode til, deres udseende, personligheder, hvad de har eller hvad de har opnået. Du er måske for hårdt for dig selv for ikke at være som andre og ikke se dine egne unikke egenskaber. At sammenligne dig selv med andre er ødelæggende for din selvtillid - og du kan lære at stoppe det.

At basere din værdi på andre mennesker er umådelig. Hvad andre gør er uden for din kontrol, og du kan ikke ændre det. Du kan dog ændre den måde, du ser på dig selv på. Lær at stoppe med at sammenligne dig selv med andre og opbygge din selvtillid.

Sådan stopper du med at sammenligne dig selv med andre

• Indse, at din værdi kommer indefra. Det er den du er som person uanset udvendige. Det afhænger ikke af, hvad andre laver.
instagram viewer
• Ved, at udseende kan være vildledende. Alle har deres egne problemer og usikkerhed selvom de ofte er godt skjult. Ingen har det perfekte liv. Du tror måske, at nogen klarer sig godt, men du har ikke det fulde billede.
• Stop med at bekymre dig om, hvad andre laver. Du kan ikke kontrollere, hvad andre laver. Det er nedbrydende og spild af energi at bekymre sig om det. Fokuser i stedet på at gøre dit eget liv det bedste, det kan være.
• Glem at være rigtigt eller forkert. Alle har deres egne unikke omstændigheder og styrker. Hvad der er rigtigt for en person er muligvis ikke for en anden. Gør hvad der er rigtigt for dig på det rigtige tidspunkt for dig.
• Husk, at der altid vil være nogen, der er bedre end dig til noget. Det er livet, uanset hvem du er. Der er dog også ting, du er bedre til. Indse, at ingen er gode til det hele. Giv dig selv tilladelse til at prøve tingene og begå fejl.
• Har realistiske forventninger til dig selv. Giv slip på perfektionisme og være rimelig med dine forventninger.
• Kend dine egne styrker og interesser. Find ud af, hvad du er god til, og hvad du kan lide at gøre. Hvis du er usikker, skal du tage dig tid til at finde ud af det.
• Pleje dine styrker. Gør de ting, du er god til og nyd.
• Fokuser på det positive med dig selv. Der er mange positive ting om dig selv, og det er et spørgsmål om at se dem. Fokuser på dine gode point. Det kan hjælpe med at skrive dem ned eller øve taknemmelighed.
• Omfavn din individualitet. Din unikhed er det, der gør dig speciel, og det er værd at omfavne. Du har så meget værdi bare ved at være dig selv. Tænk på alle de mennesker, der gjorde en forskel for denne verden bare ved at være sig selv.
• Ved, at livet ikke er en konkurrence. Når du holder op med at konkurrere med andre, er det befriende, og det giver dig friheden til at være den bedste person, du kan være. I stedet for at konkurrere med andre, mål for personlig vækst.
• Find et formål eller mening i det, du gør. Hvad du laver noget, og det er vigtigt at indse det.
• Nyd rejsen. Vær ikke for bekymret over resultater eller resultater. I stedet skal du give dig selv tilladelse til at nyde det nuværende øjeblik, lære og vokse.

Dit liv er din egen unikke rejse, og det betyder ikke noget, hvad andre laver. Vær den bedste person, du kan være, og omfavn din individualitet. Stop med at sammenligne dig selv med andre og give dig selv tilladelse til at være dig selv til at forbedre din selvtillid.

Du kan finde Fay Agathangelou på Facebook, Google+, Twitter, pinterest og hende internet side.