45 måder at opbygge din selvtillid på

6. januar 2016 kl. 15.18

Fantastisk artikel. Tak, fordi du deler sådanne nyttige, inspirerende og livsændrende oplysninger. Velsignelser og kram!
PS ~ Godt nytår

• Svar

1. januar 2016 kl. 23.49

Jeanne. Fortsæt. Måske prøve terapi igen, men en anden terapeuter. På hospitalet kan du måske prøve at finde en ven med lignende problemer. En ven, som du ofte kan ringe til. Nogle gange kan det bare hjælpe at tale med nogen, der har de samme problemer. Jeg levede selv med bitterhed. Endelig indså jeg, at alt jeg gjorde ondt var mig selv og familien. Det er ikke let. Hold en god ånd, hvis det er muligt.

• Svar

1. januar 2016 kl. 13:34

Jeg har ikke haft nogen selvtillid i årevis. Det er ikke let og næsten umuligt, når du har haft klinisk depression, angst, agorafobi osv. årevis. Jeg har prøvet alle depressionbehandlinger og også været i terapi. Jeg har også alvorlige panikanfald og to nervøse sammenbrud. Min mand på 50 år har Alzheimers, og han er min plejer??? Min familie og venner forstår slet ikke nogen af ​​de ting, jeg gennemgår, jeg har mange helbred problemer: lungeembolismer, astma med KOLS, Fibromyalgi, mange astmabesvær, på hospitalet tit. Jeg tvivler på, at jeg nogensinde vil have nogen selvtillid nogensinde.

• Svar

30. december 2015 kl. 21.34

Jeg tror, ​​1,2,6,7,8,9,10,12,15,16,17,20,25,27,28,29,31,32,37,38,39,40,41,45 er det bedste.
Ikke sikker på nr. 30 Fake det, indtil du gør det. Det kunne slå tilbage.
Mine bedste er
9. Taknemmelighed. Jeg siger meget tak.
27. Dyrke motion. Jeg har jogget 4 dage om ugen, og det hjælper virkelig.
28. Forfølg en hobby. Jeg jogger på grønt bælte om natten, når det er meget mørkt. Jeg ser på nattehimlen og identificerer konstellationer, planeter, massive stjerner og endda satellitter. Det er sjovt.
41. Tilbring tid i naturen. Jeg gør det. Jeg ser på blomster og deres farver. Jeg ser på ukrudt og deres overlevelsesstrategi. Jeg ser også på det vilde liv.
God liste.

• Svar