additude spurgte læserne: ”Hvad er dine bedste strategier for at gøre huset opmærksom?”Jeg rydder op i trin. Jeg støver alt en dag, renser vasken og toilet, mens min datter er i badet og støvsuger alle værelser på en anden dag.—Cheryl, New YorkJeg tænder for musik og bevæger mig fra værelse til v...
Fortsæt Med At LæseLeder efter uorden-tæmmende løsninger? Disse voksne med ADHD (hyperaktivitetsforstyrrelse) deler deres bedste tip til hjemmet og kontoret.Find et hjem til dine ting”Jeg har en‘info hjørne‘: Et udpeget sted, hvor jeg lægger regninger, betaler stubbe og andet vigtigt papir i tomme kornkasser. På de...
Fortsæt Med At LæseDesk Lærling Roterende Desk OrganizerBedømt af Shelley, en voksen med ADHDKøb på Staples.comRodet situation: Når jeg betalte regninger og arkiverede papirer derhjemme, var jeg nødt til at søge efter alt, hvad jeg havde brug for - frimærker, penne, selv regningerne selv. Jeg frygtede papirer, ford...
Fortsæt Med At LæseDem med ADHD overvindes let, når en opgave er for stor. Svaret er at reducere opgavens størrelse og at tilskynde support. At leje en husholderske til at gøre toiletter, gulve og om muligt vaskeri to gange om måneden er ikke en luksus, men en nødvendighed i mange ADHD-hjem. Hvad angår oprydning, k...
Fortsæt Med At LæseZen og kunsten at organisereLeo Babauta (zenhabits.net) besluttede at forenkle den allerede enkle Getting Things Done (GTD) af David Allen. Resultatet? Zen til færdig.Formatet er som i andre organisationssystemer - "dump" alle dine tanker og opgaver i en notesbog, etabler de vigtigste opgaver (MI...
Fortsæt Med At LæseI livet er det ofte at miste ting. For nogen med ADHD er det dog garanteret - pengene tilbage, hvis du overrasker dig selv (og alle andre) ved på en eller anden måde at holde styr på dine ting.Når jeg vågner op, er jeg opmærksom på det faktum, at jeg vil forkert placere mindst en ting den dag. Je...
Fortsæt Med At LæseSvaret er enkelt. De ting på kontoret, der får ledelsesstrategier til at fungere - tilstrækkelig struktur og støtte, stimulering og ADHD-venlige aktiviteter og miljøer - mangler typisk derhjemme.Hvordan hjælper struktur ADHD-hjerner?De fleste steder giver indbygget struktur: et tidspunkt at ankom...
Fortsæt Med At LæseLeder efter uorden-tæmmende løsninger? Disse voksne med ADHD er opmærksomme på deres bedste tip til hjemmet og på kontoret.Find et hjem til dine ting”Jeg har en‘info hjørne‘: Et udpeget sted, hvor jeg lægger regninger, betaler stubbe og andet vigtigt papir i tomme kornkasser. På den måde ved jeg,...
Fortsæt Med At Læseadditude spurgte læserne: ”Hvad er dine bedste strategier for at gøre huset opmærksom?”Jeg rydder op i trin. Jeg støver alt en dag, renser vasken og toilet, mens min datter er i badet og støvsuger alle værelser på en anden dag.—Cheryl, New YorkJeg tænder for musik og bevæger mig fra værelse til v...
Fortsæt Med At Læse”Lasagna? Beklager, børn, ikke i aften. ” Det var det, jeg plejede at sige, hver gang mine børn bad mig om at forberede deres yndlingsret. Det var ikke det, at jeg var for travlt eller ud af nudler. Jeg var bange. Ideen om at forberede noget mere kompliceret end kød og kartofler var for meget for...
Fortsæt Med At Læse
Jeg er vært for et par månedlige ADHD-støttegrupper - en stor gruppe af mænd og kvinder og en and...
Som sorgens faser går forældre og familiemedlemmer fra benægtelse til accept, når et barn eller e...
Dating når du er i tyverne er hårdt. At finde mennesker til dato i det virkelige liv er næsten um...