Læsernes deling: Organisering af tip til hjem, kontor og økonomi
Leder efter uorden-tæmmende løsninger? Disse voksne med ADHD (hyperaktivitetsforstyrrelse) deler deres bedste tip til hjemmet og kontoret.
Find et hjem til dine ting
”Jeg har en‘info hjørne‘: Et udpeget sted, hvor jeg lægger regninger, betaler stubbe og andet vigtigt papir i tomme kornkasser. På den måde ved jeg, hvor ting er. ”
- Angela Wilde, Haines, Alaska
"Jeg har en mappe til hvert familiemedlem. Jeg placerer genstande i den relevante mappe og opbevarer dem på et trådstativ i nærheden af hoveddøren. Det er et pænt rod! ”
- Carrie, Whitehouse Station, New Jersey
Etablere smarte rutiner
“Betal regninger og besvar papirhenvendelser med det samme. Ellers ved du, hvad der vil ske. ”
- Ann, Blairstown, New Jersey
”Regninger betales med e-mail-påmindelser. Uøppelpost bliver taklet i weekenden. Alle skatteinfo går lige i lynlås med plastikposer!”
- Barbara Young, Raymond, Mississippi
"Masser af elektroniske gadgets! Jeg bruger kun papir til min daglige opgaveliste - som for øvrig aldrig har mere end tre genstande eller pligter på det. ”
- Luke R., Bethesda, Maryland
Brug Common-Sense sorteringssystemer
”Mit trick er at prøv kun at berøre hvert stykke papir én gang. Og jeg prøver ikke engang at tackle papirarbejde, før mine medikamenter er sparket ind. ”
- Lori Lachanis, Newmarket, Ontario, Canada
“Uøppelpost kommer ikke ind i huset: Den går direkte i papirkurven på baghaven. Jeg bruger tabeller - en til personlige ting, en til arbejdsgenstande - på mit hjemmekontor til at sortere papirer. ”
- En additude Læser
Omgiv dig selv med allierede
”Jeg ville være tabt uden min kone. jeg tror en støttende partner er kritisk at forblive organiseret. ”
- Steve, Nordlige Californien
”[Jeg er altid udstyret med en] smart telefon og Vyvanse.”
- Anne, Georgien
Opdateret 31. maj 2017
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.