Læsere deler deres bedste hus-neasening tricks
additude spurgte læserne: ”Hvad er dine bedste strategier for at gøre huset opmærksom?”
Jeg rydder op i trin. Jeg støver alt en dag, renser vasken og toilet, mens min datter er i badet og støvsuger alle værelser på en anden dag.
—Cheryl, New York
Jeg tænder for musik og bevæger mig fra værelse til værelse indtil næsten alt er lagt væk. Det er ikke en stor ting, hvis jeg bliver distraheret, så længe jeg fortsætter med at lægge ting væk.
—Helen, Californien
Jeg har en rengøringsperson, der kommer hver anden uge. Hvis jeg ikke henter mine ting, kan hun ikke rense.
—Nancy, Arizona
Jeg holder kun det, vi har brug for. Slip af med Tupperware og tallerkener, som du ikke bruger, såvel som gammelt tøj, tandbørster, legetøj, bøger, plastikposer. Brug skraldespande til at overføre vinter- og sommertøj til loftet.
—Kristine, Washington
[Gratis download: 22 rodfyldte strategier for voksne med ADHD]
Jeg bruger appen Motiverede mødre til min iPhone (motivatedmoms.com). Det er ikke overvældende, og det minder mig om daglige gøremål og specielle.
—Julie, Idaho
Et ord: FlyLady! Jeg følger hendes plan om at holde ekstra ting (eller rod, som hun kalder det) ud af mit hjem. Da mine børn var små, sagde La Leche League: ”Vil jeg have den knickknack (eller hvad som helst) på det bord, hvor jeg skal støve det, eller vil jeg have et dejligt tomt sted, så jeg kan tilbringe den tid sammen med mit barn i stedet for rengøring?"
—Sarah, South Carolina
Jeg bruger et pligtskema med klistermærker, ligesom dem, du vil bruge med børn. Jeg giver mig selv et klistermærke, hvis jeg gør nogle af pligterne. Jeg understreger fremskridt, ikke perfektion eller fuldførelse. At gøre lidt hver dag betyder fremskridt over tid.
—Tara, Texas
Jeg er gammel skole. Jeg bruger en opgaveliste. Jeg kasserer uønsket post dagligt. Jeg oprettede et filsystem til mest brugte papirer, så der er ingen "skattejagt." Jeg opbevarer en tildelt "catch-all" kurv i hvert værelse for midlertidigt at holde ting, der ikke hører til der.
-En additude Læser
jeg inviter folk over til middag eller et besøg, så jeg er nødt til at rydde op for dem.
—Christine, Californien
[Kraften i en veludformet opgaveliste]
Opdateret 8. marts 2019
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.