3 måder at blive organiseret med ADHD hos voksne

Zen og kunsten at organisere

Leo Babauta (zenhabits.net) besluttede at forenkle den allerede enkle Getting Things Done (GTD) af David Allen. Resultatet? Zen til færdig.

Formatet er som i andre organisationssystemer - "dump" alle dine tanker og opgaver i en notesbog, etabler de vigtigste opgaver (MIT'er) for dagen, bla, bla, bla. Men ZTD er mere tilgivende - du kan skrue op og stadig udføre opgaver - og understreger faktisk at gøre mere end planlægning.

Bonus: Det opfordrer brugerne til at sætte deres drømme på deres huskelister sammen med at gøre en masse hvide.

[Gratis guide: Organiser alt i dag!]

Der sker ting - og bliver gjort

En anden drejning om at få tingene gjort, at få gjort-udført (utilware.com/gsd3.html) er enklere og naturligvis jordnær. GSD er udviklet af Bill Westerman og bruger pen og en gitterstyret pude. Hans system med kontrolmærker, prikker, diagonale linjer og Post-It faner holder ADHD voksne på toppen af ​​opgaver.

Lavteknologisk PDA

Træt af at miste din Palm V eller glemme at oplade den? Prøv Hipster PDA (

43folders.com) - et low-tech system omfattende indekskort, et bindemiddelklip og en, godt, pen.

Kaldt PDA - til Parietal Disgorgement Aid - cachen af ​​kort, udtænkt af forfatter Merlin Mann, holder dine opgaver for dagen eller ugen sammen med oplysninger (websteder, telefonnumre, mødetider) for at hjælpe dig med at gennemføre dem. Du kan blande og fordele kortene igen eller kaste gamle i genvindingshøjden. Nogle bruger bindemiddelklippet som en praktisk nøglering, og kobler deres nøgler til det.

Opdateret den 13. december 2017