Når du først har oplevet forfærdeligheden ved angst og depression du er taknemmelig for hver dag, du har dit liv tilbage, og du begynder at lave planer for fremtiden, men hvad du har brug for at vide, er, at mental sundheds wellness er en livstid forpligtelse. Taknemligheden man føler efter et sa...
Fortsæt Med At LæseHej, jeg hedder Kristen Virag, og jeg er meget glad for at være medforfatter til Mental sundhed til den digitale generation blog. Jeg har haft to større episoder med angst, depression og depersonalisation (hvor dine tanker og følelser føles som om du ikke er din egen, og du mister din egen identi...
Fortsæt Med At LæseDer er mange grunde til, at folk lider af lav selvtillid. Fra tidligere programmering som børn til den urealistiske følelse af, at vi har brug for det hele. Hvorfor lægger vi så meget pres på os selv for at være en bestemt måde eller opnå visse ting? Nogle gange er det let at falde ind i negative...
Fortsæt Med At LæseStress og angst efter de seneste psykiatriske diagnostiske retningslinjer er ganske forskellige enheder, men i den daglige psykiatriske praksis er disse to tilstande sammenflettet og forvirrede. Situationen bliver mere fascineret, når det drejer sig om patienten med ledsagende somatiske og andres...
Fortsæt Med At LæseJeg spekulerede på, er motion og mental sundhedsrelateret? Kan det forbedre din generelle mentale sundhed og være så nyttig som antidepressiva? I min nylige oplevelse har jeg fundet, at svaret er ja. Jeg har været igennem angst, depression og depersonalisation (at føle en følelse af at se dig sel...
Fortsæt Med At LæseDe fleste unge mennesker på et eller andet tidspunkt har mistet selvtillid over det perfekte kropsbillede. Det er let at se, hvorfor, når folk, de ser op til i medierne fremstilles som fejlfri, tynde garvede kvinder på forsiden af magasiner og billeder af høje, muskuløse mænd. Det kan være svær...
Fortsæt Med At LæseNår problemer med mental sundhed rammer, er det almindeligt, at nogle mennesker bemærker ændringer i sig selv, fra hvem de engang var, men du kan forbedre din mentale sundhed ved at bidrage. Du har måske været en social sommerfugl før, festens liv, eller du har måske altid været ude af din måde f...
Fortsæt Med At LæseDer er en kamp for mange med mental sundhed i 20'erne. Nogle siger, at dine 20'ere er de bedste år i dit liv. At være ung har bestemt sine fordele, og mange mennesker ønsker, at de kunne stoppe tiden og forblive unge for evigt. Det er dejligt ikke at skulle bekymre sig om rynker, og at vide, at d...
Fortsæt Med At LæseAntidepressiva kan hjælpe folk med at gennemgå en række forskellige psykiske sundhedsmæssige udfordringer og sygdomme, og du kan komme af antidepressiva sikkert og uden frygt. Nogle mennesker kan forblive på dem i måneder og undertiden år. I nogle tilfælde kan antidepressiva være midlertidig. Når...
Fortsæt Med At LæseJeg kan huske, at jeg var en teenager - kaldte den livsfase a udfordrende tid er en underdrivelse! Mange teenagere har brug for hjælp til selvværd, fordi du ikke kun gennemgår fysiske ændringer, der påvirker dit humør og hormoner, men du prøver også at finde, hvem du virkelig er.Hvordan gør du de...
Fortsæt Med At Læse
Mindfulness er et fantastisk værktøj til alle typer angst. Bortset fra når det ikke er. Vente. Hv...
Dating med selvtillid er muligt for dig, uanset hvad din historie er. Hvis du leder efter kærligh...
Har nogen af jer været for ivrige efter at tale op?Jeg har. Så mange gange i mit liv! Tidligere...