Da jeg fortsætter med at komme mig efter en for nylig depressiv episode, har jeg bemærket, at jeg er bedre i stand til at tackle min indre kritiker såvel som at være mere i nuet. For nylig fandt jeg mig selv usikker på, hvordan jeg skulle gå videre med et projekt på arbejdet. Hvis jeg havde følt ...
Fortsæt Med At LæseJeg nævnte for min psykiater, at min søster gifter sig denne uge, og min læge mindede mig om, at hvis jeg har blandede eller deprimerede følelser i brylluppet for ikke at få panik, fordi dette kan være normalt. Dette fik mig til at tænke - for dem, der er tilbøjelige til depression, bryllupper li...
Fortsæt Med At LæseEn nylig artikel i New York Times rejste nogle interessante spørgsmål om depression, herunder om de konventionelle måder at se på depression forårsager har forkert.Nye måder at tænke på depression påIfølge artiklen er der brug for nye måder at tænke på depression på. Et forslag, som forskere rejs...
Fortsæt Med At LæseSidste måned kæmpede jeg med en tilbagefald af depression. Under en af mine terapisessioner mindede min terapeut mig om, at jeg er modstandsdygtig. Deprimeret på det tidspunkt følte jeg mig ikke meget modstandsdygtig, men kommentaren blev hos mig. Det startede mig med at undre mig over, hvad fo...
Fortsæt Med At LæseDa jeg satte mig ned for at skrive min blog i denne uge, var det, der kom til at tænke på, at jeg har haft problemer med humørsving sidst - deprimeret humør, lav energi, angst - og hvordan dette ser ud til at gå imod, hvad vi almindeligvis forbinder med begyndelsen af en nyt år. Men jeg er nødt...
Fortsæt Med At LæseHar du at gøre med feriedepression? Feriesæsonen er over os, og med det fremlægges en næsten obligatorisk følelse af velvære af næsten alle omkring os, fra annoncører til medarbejdere, venner og familie. Men hvad med dem af os, der lider af sådan en mangel på velvære på denne tid af året? Hvordan...
Fortsæt Med At LæseJeg er for nylig færdig med at læse Hvordan man er syg: En buddhistisk inspireret guide til kronisk syge og deres plejere. Bogen er skrevet af Toni Bernhard, en engang meget aktiv advokat og jusprofessor, der midt i en hel livet blev tilfældigt slået ned af en mystisk, svækkende sygdom, der primæ...
Fortsæt Med At LæseFor nylig fandt jeg ud af, at mine arbejdsopgaver var blevet reduceret markant, så jeg følte mig fortabt og også leder efter nyt arbejde. Jobtab kan være en betydelig trigger for depression. Dette har ført mig til at søge mestringsevner for at tackle den nye virkelighed i mit liv.Beskæftigelse ka...
Fortsæt Med At LæseDenne sidste uge blev jeg slået af, hvor meget af en rolle madtrang spiller i dansen af mine stemninger. Når jeg er træt, stresset eller føler mig lav, fandt jeg konstant, at jeg nåede ud til slik at komme igennem. Cookies, kage eller budding: det gjorde ikke noget, så længe kulhydrater var inv...
Fortsæt Med At LæseJeg finder det hårde vintervejr, vi har haft, har en tendens til at forværre min depression symptomer. De kortere dage og vintervejr forlader mig udtømt. Når jeg ser ud af mit vindue, er der et hav af hvidt. Overalt hvor jeg går der er der bunker af sne og is. Jeg er træt af at samle mig i en lan...
Fortsæt Med At Læse
Bipolar depression mestring evner er nøglerne til din lykke, velvære og liv i kvaliteten, selvom ...
Psykoterapeut diskuterer indflydelse fra feministterapeuter på hendes måde at praktisere terapi p...
Jeg føler meget ængstelse ved at skrive denne artikel, fordi den er baseret på et så kontroversie...