Det er ikke let at håndtere angst, når du har coronavirus. Når du har generaliseret angstlidelse og panikforstyrrelse som jeg gør, er du konstant catastrophizing enhver situation. Et af de værst tænkelige scenarier i denne pandemi var faktisk at indgå koronavirus (COVID-19). Gæt hvad, jeg har ang...
Fortsæt Med At LæseEt mærkbart fravær i det mentale sundhedsfællesskabs omtale af den svækkende tilstand er agorafobi. Det samme mønster er fundet på så mange andre områder: i bøger, i terapi og i det kulturelle samfund. Ligesom mange psykiske sygdomme kan agorafobi være en meget ensom, misforstået og forhastet til...
Fortsæt Med At LæseForebyggelse af tilbagefald af alkoholisme er en vigtig del af at komme sig efter aktiv brug af om det er alkoholisme eller en anden type afhængighed. Enhver person, der har indtastet nogen form for stof eller alkoholbehandlingscenter eller tolv-trins program vil have mindst en generel idé om, hv...
Fortsæt Med At LæseFor mange år siden, da en ven var lidt nede eller deprimeret, tænkte jeg, "Sug det op prinsesse" eller "Få en kop beton" var passende svar fra mand til mand. Efter lever med depression i de sidste 14 år er jeg klar over, hvilken jævla jeg var.Jeg voksede op og tænkte, at mænd skulle være hårde og...
Fortsæt Med At LæsePå Verdensdagen for forebyggelse af selvmord, lad mig starte med de gode nyheder: selvmord kan forhindres.Den nøjagtige tanke hjemsøger dog en familie, der har mistet en elsket til selvmord. Beklagelsen er ubestridelig. Der er en overflod af hvad-hvis og bør-haves, der nager efter dig indefra; sk...
Fortsæt Med At LæseForskellen mellem psykiatri og socialt arbejde er vigtig at forstå. Det arbejde, som psykiatere og socialarbejdere udfører, er meget prisværdigt. De giver af sig selv og hjælper mennesker, der er i deres værste situation med at få det bedste resultat i livet. Til tider kan det virke som det arbej...
Fortsæt Med At LæseUndgåelse af virkeligheden er den nemmeste, ikke? I dag har vi adgang til billig alkohol, uendelige tanker -bedøvende aktiviteterog kreditkort uden meget besvær. Vi kan drukne os selv i det hele, hvis vi vil. Men det er farligt at undgå virkeligheden.For de af os, der gør ondt, er det, vi ønsker ...
Fortsæt Med At LæseEn vellykket genopretning af opmærksomhedsunderskud/hyperaktivitetsforstyrrelser (ADHD) betyder bare, at du med succes har lært, hvordan man lever med ADHD. Dette kan være en lang rejse, men det er det værd. Lær, hvordan jeg startede min succesrige ADHD-opsving.For nylig anmodede en kvinde med AD...
Fortsæt Med At LæseNår jeg sætter mig ned for at tænke over det, sporer jeg ofte min angst tilbage til James Parker. James Parker forårsagede barndomstraumer, der gjorde mig ængstelig i årevis.James Parker var ikke den bedste dreng. Han røget ukrudt, kom i slagsmål og stjal fra andre. Og åh ja, James var min fætter...
Fortsæt Med At LæseAt håndtere sorg sundt kan være udfordrende. En af de sværeste ting, folk skal håndtere i løbet af et helt liv, er tabet af en elsket. Når en traumatisk begivenhed som dette sker, kan de efterladte have svært ved at bearbejde deres sorg. Som et resultat holder de deres følelser opflasket eller i ...
Fortsæt Med At Læse
Lyt til “Klar, sæt, drej: Hvordan man forbereder dine børn (og dig selv) til et ukendt skoleår” m...
Q: ”Hvornår stopper lyverne med ADHD - eller hvordan kan vi rette det?” – VA Strand farHej VA Bea...
Lyt til “‘ Du er så følelsesladet! ’Hvorfor ADHD-hjerner kæmper med følelsesmæssig regulering” me...