Silencing af Agoraphobia
Et mærkbart fravær i det mentale sundhedsfællesskabs omtale af den svækkende tilstand er agorafobi. Det samme mønster er fundet på så mange andre områder: i bøger, i terapi og i det kulturelle samfund. Ligesom mange psykiske sygdomme kan agorafobi være en meget ensom, misforstået og forhastet tilstand. Ikke kun offline, men også online.
Selve udtrykket agorafobi er ved siden af fremmed og næsten ukendt for de fleste. Online stykker information giver ofte den enkle definition:
(Substantiv) Ekstrem eller irrationel frygt for overfyldte rum eller lukkede offentlige steder.
Agorafobi: Åbning af Pandoras æske
Fantastisk, men det summerer virkelig ikke, hvad agorafobi er, eller hvordan det føles. Faktisk er ingen definition virkelig nogen hjælp i sagen overhovedet, for hvad der virkelig omfatter rum og steder for agorafobi er masser af frygt, skam, myter og stigma ved at være hjemmebund.
De fleste alle, der lider af agorafobi oplever frygtelige panikanfald. Husk, at der er en enorm forskel mellem
angstanfald imod Angstanfald. Mennesker udvikler agorafobi over en lang proces med dårlige panikmøder. Panikanfald er mindeværdige, og hvis du får en i købmanden, i biografen, din bedste vens hus, på arbejde eller på skole - du vil aldrig gå der igen, simpelthen fordi du tror, at du vil opleve en intens frygt igen, som ikke er i din styring. Det betyder ikke noget, hvor meget du vil gøre noget, hvis det betyder at undgå ødelæggelsen af et panikanfald, vil du sørge for det. (Ur "Hvordan Agoraphobia påvirker mit liv")Dette begynder til sidst at påvirke alle områder i dit liv. Du kan ikke tjene til livets ophold, du kan ikke rejse, du kan ikke deltage i aftaler, du kan ikke køre ærinder, du kan ikke date eller have en sjov dag udendørs. Du går glip af store øjeblikke som bryllupper og fester. Forhold og venskaber vakler. Ofte tager disse samme mennesker offensivt. De kan sige, ”Du har intet at være bange for! Det er bare mig! ” Men igen, det betyder ikke noget, hvor tæt du er, eller hvor meget du måske elsker og har tillid til dem, du kan simpelthen ikke kontrollere uforudsigeligheden af et panikanfald.
Agoraphobia myter og stigmas
Der er også mange myter og stigmas, der følger med denne fobi. Ofte tænker folk: "Hvorfor træner du ikke bare ud af huset?" Men hvad de ikke forstår, er at du prøver, sandsynligvis mere end de har i noget. De tror måske, at du er doven og uproduktiv, næsten som om du har accepteret din lidelse. Men det har du ikke. Du skammer dig over det.
Hvis du kunne slå ud, hvis det, ville du ikke have agorafobi.
Vi agorafobik har en tendens til at begå en fejl. Det vil sige, vi tror ved at undgå, hvad der er udenfor, er det, der beskytter os. Men hvad vi virkelig laver, er at gøre os selv fange, en der ikke er fri. Jeg synes dog, det er bedst at minde sig om, at selvom et skib kan være sikkert i havnen, er det ikke det, skibe er til.
Denne artikel er skrevet af Annie Elizabeth Martin, en forfatter til hjemmebunden og en anden, der lider af agorafobi. Annie er aktivist inden for mental sundhed og bruger ordets kraft til at genvinde og befri alle dem, der kæmper.
At være en gæsteforfatter på Your Mental Health Blog, gå her.
