Mit navn er Juliet Jack, og jeg er begejstret for at blive medlem af HealthyPlace-fællesskabet som en Overlevende Mental Health Stigma Blog forfatter. Jeg er en 21-årig nyuddannet universitetsuddannet, født i Washington D.C. Jeg er taknemmelig for at have denne platform til at dele, opdage og lær...
Fortsæt Med At LæseStigmatisering af mental sundhed er gennemgående i det latinamerikanske/latinske samfund. Disse langvarige negative overbevisninger omkring mental sundhed tilskrives forskellige kulturelle kompleksiteter såsom tendensen til at holde personlige udfordringer private og de barske stereotyper tilknyt...
Fortsæt Med At LæseGiftig positivitet ser ud til at dukke op overalt på sociale medier. Når jeg ruller gennem Instagram, ser jeg mindst to eller tre opslag om dagen, der fremmer et syn på positivitet, der faktisk kan være i modstrid med ægte lykke. Folk spørger måske: "Hvad er problemet med giftig positivitet?" Sva...
Fortsæt Med At LæseGiftig positivitet ser ud til at dukke op overalt på sociale medier. Når jeg ruller gennem Instagram, ser jeg mindst to eller tre opslag om dagen, der promoverer et syn på positivitet det kan faktisk være i modstrid med sand lykke. Folk spørger måske: "Hvad er problemet med giftig positivitet?" S...
Fortsæt Med At LæseCollege kan være en spændende tid til at prøve nye ting og skabe forbindelser, der forhåbentlig vil vare hele livet. Men for folk, der kæmper med psykiske problemer, kan det være en skræmmende bedrift at tage en videregående uddannelse.Selvom nogle universiteter arbejder på at prioritere studeren...
Fortsæt Med At LæseJeg tror, mange mennesker vil være enige i, at sociale medier kan være en velsignelse og en forbandelse. Midt i den ekstreme granskning og usunde sammenligninger er der muligheder for at sprede bevidsthed og skabe en stemme, der ellers kunne have været tavs. Min tommelfingerregel: Tag sociale m...
Fortsæt Med At LæseSom samtaler omkring mental sundhed fortsætter med at vinde trækkraft og samfundsmæssig accept viser som 'Euphoria' skubber på hylderne med hensyn til brutaliteten af psykisk sygdom portrætteret på tv. Selvom det til tider er intenst, er serien efter min mening påfaldende rå og sårbar skildring a...
Fortsæt Med At LæseKlodset. Dumt. Akavet. Dum. Negativ selvtale kan ligne et hvilket som helst af disse ord og mere. De navne, vi kalder os selv, den konstante kritik, analysering og kritik falder alle ind under kategorien selvsnak. Jeg er for nylig blevet mere bevidst om de ord, jeg fortæller mig selv, og at ændre...
Fortsæt Med At LæseDet kan være svært at navigere i de skiftende syn på mental sundhed og stigmatiseringen omkring det i en adaptiv og dynamisk verden. Der er en dobbelthed i stigningen af trygge rum og accept med hensyn til mental sundhed. Den udmattende sandhed er, at selvom nogle mennesker i samfundet måske er...
Fortsæt Med At LæseJournaling bliver mere og mere populært i dagens verden. Brugt som en metode til at forløse negativitet, anspore kreativitet og alt derimellem, kan journalisering skabe et trygt rum for mange mennesker, der praktiserer det. Jeg bruger journalføring som en måde at sætte mine tanker i gang og sætte...
Fortsæt Med At Læse
Positive budskaber er medvirkende til at komme igennem en mental sundhedskrise, hvad enten ordene...
Tragedie kan bringe folk sammen og få dem til at samles af en årsag, herunder mental sundhed. Sel...
Er det virkelig muligt at opbygge selvtillid, når du har depression? Ja, det kan gøres. Mens udfo...