Introduktion til Juliet Jack, forfatter til 'Surviving Mental Health Stigma Blog'
Mit navn er Juliet Jack, og jeg er begejstret for at blive medlem af HealthyPlace-fællesskabet som en Overlevende Mental Health Stigma Blog forfatter. Jeg er en 21-årig nyuddannet universitetsuddannet, født i Washington D.C. Jeg er taknemmelig for at have denne platform til at dele, opdage og lære mere om, hvordan man kan navigere i mental sundhed stigma sammen. Denne blog er et sikkert sted for alle, der lider af psykiske problemer. Du er ikke alene om at stå over for stigmatiseringen omkring mental sundhed, og selv i 2021 er der så meget mere arbejde at gøre for at bekæmpe dette skadelige stigma. Lad os være en del af løsningen og arbejde for både at uddanne andre og opdage effektive mestringsmekanismer, mens vi fortsætter med at validere vores individuelle følelser, oplevelser. og diagnoser.
Juliet Jacks personlige oplevelse med mental sundhed stigma
For fire måneder siden, Jeg var deprimeret. Selvom min familie har en multigenerationel historie med depression og selvmord, Jeg troede aldrig, at psykisk sygdom var noget, jeg nogensinde skulle stå over for. Kald mig naiv, håbefuld eller lidt af begge dele, men én ting ved jeg med sikkerhed, på det tidspunkt var jeg bange.
Psykisk sygdom kan få dig til at føle dig ensom i et rum fyldt med mennesker. Det kan gøre dig bange for dine egne tanker. Psykisk sygdom kan nedbryde dig, og en af de mest frustrerende dele af det hele, mennesker – måske endda nære familiemedlemmer og venner – fortsæt med at forstærke usund stigma omkring mental sundhed problemer.
Vi skal sammen bekæmpe mental sundhed-stigma
På trods af hvor langt vi er nået, er stigmatisering omkring psykisk sygdom, både talt og troet, stadig udbredt i 2021. Jeg vil gerne gentage, at dette er en domsfri zone. Jeg forstår, hvor svært det kan være ikke kun at acceptere, at du kæmper, men oven i købet føle skam, fordi samfundet har lært os at gøre det. Denne cyklus af shaming og minimere dem, der lider af psykiske sygdomme skal slutte, og jeg håber virkelig, at min blog kan spille en medvirkende rolle i det.
Nuancerne af mental sundhed stigma
Denne blog vil gå ud over at diskutere stigmatisering af mental sundhed i generel forstand. Som en latinamerikansk og sort førstegenerations amerikansk kvinde er jeg helhjertet forpligtet til at have vanskelige diskussioner om race og diskrimination i forbindelse med mental sundhed. Jeg ønsker, at du, læseren, ser mig som en ven, en våbensøster. Sammen vil vi finde mestringsmekanismer, føre hårde samtaler og tage skridt mod en lysere fremtid. Vi fortjener alle en fremtid, hvor vi ikke føler skam over en sygdom, vi ikke har valgt at opleve. Husk, du er stærk, kraftfuld og modstandsdygtig; der er absolut ingen grund til at føle skam. Fred og kærlighed.
For mere om mig og hvor jeg planlægger at tage Overlevende Mental Health Stigma Blog, se dette:
