En 'Studiekammerat' holder universitetsstuderende med ADHD fokuserede og ansvarlige
Q: "Min søn kæmper for at holde sig på toppen af sit arbejde på college - især længerevarende opgaver, som eksamensopgaver, der skal løses i bidder og startes i god tid før terminsdatoen. Hvordan kan han blive bedre til det her?”
EN: Din søn har brug for enstudiekammerat.’ Dette er en person, der møder ham på biblioteket til arbejde og studiesessioner.
Et menneske er mere overbevisende end nogen kalenderapp, og biblioteket er mindre distraherende end kollegiet. Studiekammeraten behøver ikke at tage de samme timer. Han skal bare tjene som 'body double' for at give noget ansvarlighed og fokus. (Hvis din søn har boliger til college gennem skolens handicapkontor, kan du muligvis få en vejleder til at udfylde denne rolle. Jeg anbefaler to-timers sessioner, fire dage om ugen.)
Hvis din søn ikke havde en Section 504 Plan eller en IEP i gymnasiet kan han stadig kvalificere sig til indkvartering, hvis han kan give en skriftlig diagnose fra en læge eller psykolog, der angiver, at han har et handicap og forklarer, hvordan dette handicap vil påvirke læring.
Jeg anbefaler også, at din søn arbejder på et campusjob i omkring 90 minutter om dagen. Dette vil tvinge ham til at vågne op og gå i seng på noget almindelige tidspunkter, og nødvendigvis, begynde at planlægge sin tid. Det er nemmere at styre din dag, hvis der er nogle sætpunkter; det er den store, uhæmmede ørken af tomme tid, der forvirrer. Held og lykke til din søn!
Study Buddy & Habits for College Students with ADHD: Next Steps
-
Gratis download: Hjælp til selvfortalervirksomhed for universitetsstuderende med ADHD
- Læs: "Hvilke essentielle studievaner skal min førsteårsstuderende adoptere?"
-
Læs: Regler for at forhandle universitetsliv med ADHD
STØTTE TILFØJELSE
Tak fordi du læste ADDitude. For at støtte vores mission om at give ADHD undervisning og støtte, overveje at abonnere. Din læserskare og din støtte er med til at gøre vores indhold og opsøgende rækkevidde muligt. Tak skal du have.
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne haft tillid til ADDitudes ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede psykiske lidelser. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning på vejen til velvære.
Få et gratis nummer og gratis ADDitude e-bog, plus spar 42 % på omslagsprisen.
