Bipolar lidelse og vigtigheden af ​​at socialisere sig

Jeg er en uafhængig entreprenør. Det betyder, at jeg sidder foran en computerskærm, arbejder derhjemme, alene og skriver hele dagen. Selvom dette er drømmen for mange forfattere, kan jeg fortælle dem, at den bliver ensom. Det er svært at ikke have det arbejde på et kontor hvor der er kolleger at chatte med ved vandkøleren.

Og denne mangel på socialisering er især fremtrædende, fordi jeg har bipolar lidelse. Jeg har en tendens til kokon alligevel, og så fjerner du den daglige interaktion med mennesker, og jeg finder pludselig, at jeg ikke har talt med en person i det virkelige liv på en uge.

Så jeg er nødt til at planlægge i et personligt liv - om jeg vil eller ikke.

Bipolar får mig til at undgå at socialisere sig

Jeg vil ikke gå ud, fordi jeg ikke har det godt, og i al ærlighed føler jeg mig ikke godt næsten nogensinde. Det er hvad der sker, når din mental sygdom er ikke godt kontrolleret. Og følelsen af ​​at være syg, har aldrig lyst til at gå ud. Jeg vil faktisk ikke se nogen. Jeg vil faktisk ikke tale med nogen. Jeg vil bare være alene, helst

under min store, fluffy dyne med mine katte fyldt ved min side.

Ja, jeg ved, at socialisering er sundt for mennesker med bipolar

Men det kan jeg ikke. I det mindste ikke hele tiden. Fordi det ikke er sundt at gemme sig under gåsedyr hele tiden. Det er ikke sundt at kun leve i mit hoved. Det er ikke sundt at kun tale med mig selv. Der er en grund til, at gode læger vil spørge dig om dit sociale liv - det er fordi det betyder noget. Det betyder noget, at du går ud. Det betyder noget, at du føler solen i dit ansigt. Det betyder noget, at du snakker politik på en hipstercafé. Disse ting kan gøre forskellen mellem wellness og sygdom.

Jeg planlægger min socialisation på trods af bipolar lidelse

Og så at vide, at socialisering er vigtig, og at vide, at jeg ikke får nok, og at vide, at jeg er det tilbøjelig til ikke at gøre det, planlægger jeg i et socialt liv, ligesom jeg planlægger konferencesamtaler eller skriver tidsfrister. Bing-bong - det er onsdag, har du planlagt din weekendbrunch endnu? Har du taget kaffe med en ven endnu? Har du ringet til din ven der bor ude af byen endnu?

Ja, jeg gør faktisk en indsats for at sikre, at der sker noget hver uge. Ja, nogle gange har jeg endda lagt det på min kalender. For da holder jeg mig ved det. For da slipper jeg ikke for mig ved at sige, at jeg ikke har det godt, eller at jeg ikke har lyst til det. Jeg har aldrig lyst til det. Det er ingen undskyldning.

For når det kommer til stykket, er det socialt nyttigt, selvom bipolar gør, at du ikke har lyst til det. Mine venners normalitet, deres lykke, deres ikke-være-i-din-ledethed er smitsom. De hjælper dig med bare at være på tværs af bordet og nippe til en latte eller narre i strimler af bacon. Og selvom din sygdom vil lyve, og fortælle dig ikke at gå, det er vigtigt at kende sandheden - venskaber hjælper. Socialisering hjælper. Selv hvis du har brug for en Outlook-kalender for at gennemføre den.

Du kan finde Natasha Tracy på Facebook eller googleplus eller @Natasha_Tracy på Twitter.