Sociale medier og mental sundhed stigma - er det hele dårligt?
Jeg tror, mange mennesker vil være enige i, at sociale medier kan være en velsignelse og en forbandelse. Midt i den ekstreme granskning og usunde sammenligninger er der muligheder for at sprede bevidsthed og skabe en stemme, der ellers kunne have været tavs. Min tommelfingerregel: Tag sociale medier med et gran salt.
Sociale medier kan øge bevidstheden om mental sundhed
Med alle de ulemper, sociale medier kan præsentere, er én ting, de gør godt, at sprede bevidsthed. I stedet for at fortælle en historie til en ven, som derefter fortæller en anden ven, giver sociale medier folk mulighed for at fortælle en historie til millioner, ja milliarder, af mennesker på én gang. Skøre ikke? Selvom det til tider muligvis er foruroligende, har evnen til at forene mennesker virtuelt haft en positiv indvirkning i de senere år.
Jeg vil gerne kaste lys over sommeren 2020. Uden sociale medier ville vi sandsynligvis ikke have set det ramaskrig, vi gjorde omkring social uretfærdighed. Dette er ikke fordi folk ikke var engagerede i sagen, men fordi sociale medier gav et rum til at forstærke et budskab, til at fremme et fællesskab.
Ifølge en artikel udgivet af Maryville University om aktivisme i den digitale tidsalder:
"Sociale medier kan skabe en platform for deling af historier, fortællinger og fotos, der giver fakta og data på en forbrugsvenlig måde, som engagerer et publikum ved at hjælpe dem med at forstå. Arbejdet med at skabe opmærksomhed er med til at opbygge et fællesskab omkring et problem."1
Det samme argument kan fremføres for at udbrede bevidstheden om mental sundhed. Når jeg scroller gennem mine sociale medier feeds, ser jeg et overraskende antal mennesker, der skriver om mental sundhed og endnu flere, der deler deres egne erfaringer. At se dette inspirerer mig til at fortsætte med at sætte mig selv derude i håb, jeg kan også få nogen til at føle sig mindre alene med at høre min historie.
Hvad er det næste for sociale medier og mental sundhed?
Som samfund er vi blevet mere åbne over for det engang ekstremt tabubelagte emne mental sundhed. Selvom det er håbefuldt, er der stadig den utvetydige tilstedeværelse af granskning og stigmatisering. I en undersøgelse foretaget af American Psychological Association udtalte 86 procent af de adspurgte amerikanske voksne, at de mener, at udtrykket "mental sundhed" bærer et stigma.2
Alt dette for at sige, er der stadig arbejde at gøre for at afbøde stigmatiseringen omkring mental sundhed i vores samfund. Så i en tid, hvor sociale medier er lige så allestedsnærværende som brød, hvorfor så ikke bruge deres magt til at gavne vores sag?
Kilder
- Maryville University, "En guide til aktivisme i den digitale tidsalder". Åbnet den 3. februar 2022.
- American Psychological Association, "Undersøgelse: Amerikanere bliver mere åbne om mental sundhed". maj 2019.
