Jeg ville ønske, at flere mennesker ville observere måneden om mental sundhed

Indtil for et år siden sidestillede jeg ikke May med bevidsthed om mental sundhed. Blomster, solskin, sommerferie og min fødselsdag helt sikkert, men ikke mental sundhed. Min kamp med depression åbnede fuldstændig mine øjne for psykisk sygdom og mental sundhed som helhed, og jeg kan trygt sige, at en måned, endda et år, dedikeret til emnet, ikke gør det retfærdighed. Men for at være retfærdig er det en håbefuld og handlekraftig start.

Måneden for skabelse af mental sundhed bevidsthed afspejler et samfund i forandring

Psykiske problemer har eksisteret lige så længe som menneskeheden. Så hvorfor, først i 2013, 100.000 år efter den første anatomisk moderne Homo sapiens gik på Jorden¹, var der endelig en måned dedikeret til mental sundhed? Det enkle svar er stigma.

Stigmatisering af mental sundhed kan være gennemgående og ekstremt vanskelig at udrydde. Først i de senere år er tabuet med at diskutere psykisk sygdom faldet og åbenheden for at forstå mere om psykisk velvære øget. I en undersøgelse udført i 2017 og 2019 følte 71 % af deltagerne sig "mere trygge ved at tale med nogen om deres mentale sundhed"

² to år senere. Dette er et vidnesbyrd om den skiftende mentalitet og accept af samfundet med hensyn til mental sundhed. Selvom kursen er på vej nedad, er tiden ikke inde til at lette bevidstheden og den pædagogiske indsats, for sandheden er, at der stadig er mange mennesker, der er modstandsdygtige over for denne forandring.

Er manglende overholdelse en indikator på modstand eller uvanthed?

Jeg kan godt lide at give folk fordelen af ​​tvivlen, og overholdelse af Mental Health Awareness Month er ikke anderledes. Dermed ikke sagt, at jeg ikke har været overvældet over den manglende hype og deltagelse omkring måneden i modsætning til andre tiltag. Når det er sagt, forstår jeg, at der kan være mange faktorer, der spiller en rolle i den manglende overholdelse, og ligeledes kan det være svært at skelne bevidst push-back fra manglende bevidsthed.

Vores bidrag gør en forskel i kampen for at stoppe mental sundhed-stigma

Som mange andre er jeg blevet overvældet af tragiske historier om personer, der kæmper med mental sundhed midt i den krise, vi i øjeblikket lever igennem. Der er tidspunkter, hvor jeg har følt, at jeg ikke gør nok, at min pligt som fortaler for mental sundhed ikke er blevet opfyldt. Som følge heraf var jeg nødt til at se grundigt på mig selv og reflektere over, hvad jeg kan kontrollere.

Mit mål fremadrettet, og måske også andres, er simpelthen at starte med en og håbe på mange. Hvis jeg kan få én person til at se vigtigheden af ​​mental sundhed og adgang til ressourcer, så ved jeg, at jeg har gjort en forskel. Det er en for stor byrde at påtage sig et helt samfunds ansvar til at blive informeret og ville ændre, det er en hård kamp, ​​og en kamp vi realistisk set ikke kan vinde alene. Alle skal gøre deres del.

Kilder

1. Samtalen, Hvornår blev vi helt mennesker?. september 2020.
2. Sundhedspartnere, Stigma af mental sundhed aftagende, undersøgelse viser. Åbnet den 9. maj 2022.