Beslutningen om at afsløre din bipolære diagnose på arbejdspladsen er en vigtig diagnose. Du kan føle dig usikker på, om du skal tale med din arbejdsgiver om din sygdom eller ikke, eller være bekymret for, at du kan få professionelle eller personlige følger for at tale. Der er risici ved at tale ...
Fortsæt Med At LæseNår jeg er hypoman, har jeg en tendens til at overudgive mig selv. Men når jeg fortæller folk, at jeg har det bipolar II lidelse, Jeg hører ofte "Åh, jeg er sikker på, at depression suger, men jeg ville ønske, at jeg havde en lille smag af mani! Du skal føle dig stor og være så produktiv, når du ...
Fortsæt Med At LæseVi lever i en kultur med en dybt usund holdning til arbejde. Hver dag får vi en besked om, at vores værdi er direkte bundet til vores produktivitet og den fremstilling plads i vores liv til hvile, leg eller pleje af vores grundlæggende behov som mennesker er ligegyldig, jævn selvisk. Go-go-go-hol...
Fortsæt Med At LæseVi lever i en kultur med en dybt usund holdning til arbejde, også kaldet 'giftig produktivitet'. Hver dag får vi en besked om, at vores værdi er direkte bundet til vores produktivitet og den fremstilling plads i vores liv til hvile, leg eller pleje af vores grundlæggende behov som mennesker er li...
Fortsæt Med At LæseTriggeradvarsel: dette indlæg involverer ærlig diskussion af selvmordsfølelser og ideer.Vi lever i en kultur, der prioriterer produktivitet og output fremfor forbindelse, hvile og egenomsorg - alle væsentlige komponenter til opretholdelse af mental sundhed. Som sådan er vores følelse af selvværd ...
Fortsæt Med At LæseSunde søvnvaner er en vigtig del af bipolar lidelse. De er også nogle af de sværeste vaner at udvikle. Korrekte søvnvaner er kritiske for fysisk og mentalt helbred, men højder og nedture, der følger med maniodepressiv kan gøre det usædvanligt vanskeligt at vinde ned i slutningen af dagen. Usund...
Fortsæt Med At LæseSunde søvnvaner er en vigtig del af bipolar lidelse. De er også nogle af de sværeste vaner at udvikle. Korrekte søvnvaner er kritiske for fysisk og mentalt helbred, men højder og nedture, der følger med maniodepressiv kan gøre det usædvanligt vanskeligt at vinde ned i slutningen af dagen. Usund...
Fortsæt Med At LæseOktober er en af mine yndlingsmåneder. Jeg elsker alt, hvad der har med Halloween at gøre, bryde mine støvler ud, der har siddet forsømt i skabet hele sommeren, og noget med ordene græskar krydderi på etiketten. Men en ting, jeg ikke elsker, er, hvordan de sæsonbestemte dagslysændringer påvirke...
Fortsæt Med At LæseJeg har altid været en overfølsom person. Jeg behandler ikke pludselige høje lyde særlig godt, og for meget baggrundsprat kan helt overvælde mig. Fluorescerende lys gør ondt i mine øjne, og jeg kan ikke koncentrere mig, hvis jeg er for kold, eller hvis mit nærmeste miljø ikke er 'farverigt og ind...
Fortsæt Med At LæseSom en arbejderklasseperson med bipolar lidelse står jeg over for mange barrierer for at få beskæftigelse. Job, der kræver monotone, gentagne opgaver, giver ikke min hjerne nok stimulering til at holde mig engageret, hvilket kan udløse både mani og depression. Deltidsjob med uregelmæssige skift e...
Fortsæt Med At Læse
At søge hjælp til selvmordstanker er ikke let, selv når du er en talsmand for mental sundhed. I å...
Hvad er MoodGYM?MoodGYM er en webbaseret kognitiv adfærdsterapi (CBT) -program designet til at hj...
Der er mange borderline personligheds triggere, men min største er aflyste planer. Med annullered...