Når du føler dig blå eller overvældet, er det fristende at prøve at hente dig selv ved at hengive sig til en "godbid." En af mine "godbidder" er beslutningen om ikke at samle op efter mig selv. I stedet for at prøve at rydde op som jeg går, lader jeg som regel gøre små opgaver.”Det kan ikke forve...
Fortsæt Med At LæseFor et par uger siden havde jeg en god ADHD-drevet idé: Jeg ville rydde ud af begge mine syrum. Jeg besluttede også, at jeg skulle få nogle billedrammer i sparsommelsesbutikken og hænge en masse ting der var sidder på gulvet og soveværelset Kommode - ved at pakke sammen dette rod, kunne jeg "skab...
Fortsæt Med At LæseDet siges, at øjnene er vinduerne i sjælen. Men for en kvinde med ADHD, hendes rodede pung er vinduet til hendes ADHD-hjerne. Når jeg taler på store ADHD-konferencer, spørger jeg kvinderne i min gruppe, hvad den aktuelle tilstand af deres pung er. Næsten 100 procent vil sige, det er et rod at se....
Fortsæt Med At LæseSom en professionel arrangør forsøger jeg at hjælpe mine klienter med at ændre, hvordan de tænker på deres ”ting”. Magasiner er ofte et rod. Vi køber dem eller abonnerer på dem, og vi agter at læse dem en dag.Sidste uge var jeg klar til at starte med i en magasin med en klient, da hun næsten stub...
Fortsæt Med At LæseJeg har været i en ADHD-brændstof rod-clearing vanvid. For mig, som for de fleste, bidrager orden til indre ro, og at feje bort ikke-elskede, ubrugte ting har gjort mig lykkeligere.Da jeg sigtede gennem vores rod, identificerede jeg ni kriterier for at bestemme, hvilke ting jeg skal smide nu. Det...
Fortsæt Med At LæseDet uorganisering i mit hjem var den største irritation i mit liv. Det var mere irriterende end det muntre ”Har du spist sammen med os før?”, At tjener spørger, som om du ikke kunne finde ud af, hvordan du bestiller fra en menu.Og så, for 98. gang, karpede jeg mig over uorden for min træner, Jen....
Fortsæt Med At LæseDu skulle tro, jeg ville være temmelig god til at placere mine ting på deres rigtige steder, hvad med at jeg var en ADHD eller ADD-coach og alt.Og jeg er. Desværre er jeg ikke så god til beholde dem der. Som mange af de voksne med ADHD, som jeg rådgiver, har jeg en problem med rod - tomme konvolu...
Fortsæt Med At LæseADHD-hjernen trives med stimulering. Det skaber ideer og spænding omkring fremtiden - og efterlader lister, skobokse og utallige Pinterest-tavler, der kun bidrager til vores daglige rod. Her kan du lære, hvordan du forenkler uden at slette dine drømme.Ved Judith KolbergBunke af tøj foran en kommo...
Fortsæt Med At LæseVoksne, der har ADHD, bliver "organiserede" ved at lægge papirer i bunker. Dette kan virke uskadeligt for nogen, der ikke har ADD, men denne vane er de ting af mareridt for dem med ADD. Uønsket tager vinklede, uhyrlige proportioner og efterlader ADHD-voksne besejret og føler sig udugelig. Af alle...
Fortsæt Med At LæseDet er en truisme i det amerikanske liv, som vi er for darn rodet og uorganiseret, eller vi tror, at vi er, og vi føler os dårlige over det. Vores skriveborde og spisestue borde er oversvømmet i papir. Vores skabe brast med tøj og sportsudstyr og gamle filer. Vores vaskerom koges. Vores kældre ...
Fortsæt Med At Læse
Sunde venskaber har en positiv effekt på en persons mentale helbred, og det er gavnligt for begge...
Der er bevis for, at manisk depressiv sygdom (Bipolar lidelse), et stort folkesundhedsproblem, de...
Borderline personlighedsforstyrrelse (BPD) og nye relationer skaber en udfordring. Vi ved alle gr...