Hvordan jeg kæmpede tilbage mod rodet

En gang i min lange kamp for at blive organiseret med ADHD, konsulterede jeg FlyLady, en online organiserende guru, der plejede at binde fluer. Hun havde hjulpet mange af mine venner strandet i det, hun kalder CHAOS - Kan ikke have nogen over syndrom.

FlyLadys daglige e-mail-krav er inkluderet: Bær snøresko, og hold din håndvask skinnende ren. På trods af min bedste indsats befandt jeg mig på hjemmesko, mens en bananbrødpande gennemvædet i min vask. Jeg fjernede mig fra FlyLadys e-mail-liste.

Et par måneder efter at hun og jeg havde skilt måder, brød jeg op med en fyr, der måske har elsket mig, men som jeg var sikker på, aldrig kunne tolerere mit uorganiserede hus. Ved rebound tænkte jeg på, hvordan jeg skulle bryde sammen med mine rodede værelser. Jeg vidste, at jeg ville være mere lokkende, hvis jeg kunne finde to matchende sokker. Det var omkring denne gang, jeg var diagnosticeret med ADHD, og blev opfordret af min læge til at ansætte en professionel arrangør. Jeg gik på medicin, men det havde ikke meget indflydelse på mit spredte liv. Mine sessioner med lægen koster $ 125 i timen.

[Selvtest: Er din rod ude af kontrol?]

At ansætte en arrangør på meget mindre time fik mening, men jeg gjorde noget sjælsøgning. Jeg følte det latterligt at have brug for en professionel til at hjælpe mig med at sortere gennem mine ting. Var jeg doven, umoralsk, inkompetent? Jeg følte mig som en forkert. Jeg havde rationaliseret med ikke at blive organiseret: Efter at have mistet mine nøgler, ikke tilpasset mine sokker og glemt at tilføje bagepulver til kagebadet utallige gange, ville jeg ikke prøve - og fejle - igen. Måske er rengøring borgerlig, besluttede jeg. Neatness er en neurose. Jeg vil hellere læse en bog end vedligeholde et velordnet hjem.

Jeg sagde også, at impulsive, legende typer som mig ikke skaber gode husholdere. Jeg kastede mig ind i at lære en ny sport - boksning - og trænede hårdt til at mestre store bogstaver og jabs. Mit boksemantra var ”Aldrig træt, aldrig bange”, men mit hjerte sank ved ideen om at blive organiseret.

Flytning - Endelig

Forestil dig, hvor overrasket jeg så blev over at føle mig bemyndiget af Betty Huotari, en arrangør, jeg fandt på Internettet. Under et telefoninterview fandt jeg ud af, at hun havde coachet andre klienter med ADHD til at organisere deres flotsam og jetsam. Betty advarede mig om ikke at gøre noget før vores første aftale. Jeg var ikke nødt til at foregive at være organiseret, før hun ankom til at arbejde med sin magi.

Så snart jeg så hende, vidste jeg, at jeg havde taget det rigtige valg. Hun var en elegant blondine, iført højhælede sorte støvler, som hun skiftede til lejligheder en gang inde. Hendes udseende alene lod mig vide, at hun kunne pålægge mit spredte liv orden.

[Gratis download: 22 rodfyldte strategier for voksne med ADHD]

Betty blev forbløffet af mit kaos: et haleskab uden plads til hendes frakke, borde dækket med sportsbøger, tennisbolde og regninger, stole, der var tykke med hundehår og kastet tøj. Hun fortalte mig, at hun havde set værre og ikke bedømt mig.

Vores første opgave var at grave telefonbordet ud - et lille skrivebord, indbygget i et hjørne af køkkenet, med en skuffe og et skab nedenunder. Fra dette kommandopost besvarede jeg telefonen og planlagde mine aftaler, og det var et rod. Vi ryddet alt fra bordpladen og ud af skuffen og skabet. Vi fandt en paperback, Animal Crackers kasser, en brudt vase, medicin, væv, kunst, roret til min windsurfer, kuponer og garn.

Jeg erkender, at jeg ikke gjorde det bliv på opgaven, der deler min opmærksomhed mellem at rydde op og min hunds anmodninger om at blive sluppet ud. Til sidst vendte jeg tilbage til vores projekt, flov over at se, at Betty stadig arbejdede på et job, der skulle være en fælles indsats

Min ADHD optræder fortsat: Jeg blev sidesporet af ethvert projekt, som jeg troede, at jeg havde brug for min opmærksomhed. Hver gang førte Betty mig forsigtigt tilbage til at arbejde på telefonbordet. Hun henviste til en bronzeplade fra Kina, plettet fra oxidation, til en høj hylde på en ubrugelig bogreol, og foreslog, at jeg skulle tackle det en anden dag.

[Den ultimative guide-for-værelse-organisationsvejledning]

Pæne strategier

Efter at alt var sorteret i bunker, gav Betty mig strategier for at organisere dem. Mit job var at finde ud af, hvilken måde der fungerede bedst for mig. Jeg troede, at jeg ville bruge to arkivskabe - et til husholdnings papirarbejde, et andet til karrierevarer; køb arrangører for at gøre skuffen til selvsortering; opbevar en enkelt notesbog ved telefonen i stedet for de tre, der boede der; reducer min kneb af blyanter og blyant til tre; oprette en kontrolbog, der indeholdt alle vigtige oplysninger til drift af husstanden: påmindelser om genbrugsdag, affaldsdag, gasmeterlæsningsdag.

Før Betty lærte mig sit system, var papirarbejde min undergang. Jeg kastede papirer på et tomt bord eller en hylde - indtil det blev en usikker bunke. (Betty kalder flade overflader "horisontale monstre" for deres uhyggelige evne til at samle papirer.) Hvis jeg havde brug for arbejdsplads, ville jeg sætte papirerne et andet sted og finder dem sjældent igen. Takket være Betty, ændrede det sig alle. Jeg behøvede ikke at huske, hvor, sige, garantien for det nye affaldsafgiftssystem gik. Jeg indleverede det væk inden for en time efter modtagelse af det.

Clear Desk, Clear Mind

Til min glæde blev mit hjem og mit hjemmekontor funktionelt. I stedet for at sidde i en træstol, der blev ved med at falde fra hinanden, uanset hvor ofte jeg limede den sammen igen, gled jeg gennem rummet på en kontorstol med hjul. Mine forsyninger blev opbevaret i et skab bag mit skrivebord. Mine projekter hang i mapper oven på mit skrivebord. På et af hendes besøg sagde Betty, at hun kunne fortælle, at mit liv blev overbooket ved at observere række af mapper.

Hun havde ret. Der var separate dem til jobsamtaler, substitutionsundervisning, et nyhedsbrev til singler, jeg redigerede, kunstgalleriet, hvor jeg var frivilligt, to tennisklubber, to sejlklubber, min paddle tennis forening. Hun hjalp mig med at beskære mapper til nogle af de mindre vigtige aktiviteter.

Livet var godt - og det blev bedre. Jo mere organiseret mit skrivebord blev, jo bedre var jeg i stand til at sætte prioriteter. Uden to dusin genstande, der konkurrerer om min opmærksomhed, kunne jeg holde fast ved et projekt indtil det er afsluttet. Da jeg omsider indleverede den sidste bit papir og kiggede på et ordentligt skrivebord, fandt det op for mig, at jeg var nødt til at lede efter et nyt job. Med Bettys hjælp så jeg mig selv på ny - som en person, der var i stand til at styre min husstand og mit liv. Jeg havde tystet den indre stemme, der plejede at fordømme mig.

Organisering af mit liv var lige så spændende som at slå mine boksebevægelser sammen. At være i kontrol over mine omgivelser frigjorte feel-good endorfiner, som en sved tussle med den langsomme taske gjorde. Jeg følte mig ekstatisk, hver gang jeg åbnede en skuffe med pænt arrangerede krydderier ved siden af ​​min komfur. Så ekstatisk, at jeg blev inspireret til at have det sjovt med at prøve nye opskrifter. Livet smagte aldrig bedre.

Opdateret 1. maj 2019