"Sådan declutter jeg mit hjem - hurtigt"
Det er et igangværende arbejde, men jeg får mig til at placere tingene, hvor de hører hjemme, i stedet for at fortælle mig selv det Jeg vil gøre det senere.
—Ida Marr, Lexington, Kentucky
Indstilling af et specifikt tidspunkt på dagen eller en bestemt dag til at rydde op i rodet og have metoder på plads til at forenkle min rod, som at have en kurv i hvert rum, hvor jeg kan droppe "bortfalde" genstande. At finde en "station" eller et specifikt sted for hvert element er halve slaget, og gør opgaven til decluttering mit hjem lettere!
—Jill, Buffalo Grove, Illinois
En bog, Organisering af løsninger til mennesker med ADHD, af Susan Pinsky, hjalp mig med at organisere mit hus. Det giver masser af praktiske tip.
—En ADDitude Reader
Jeg sørger for, at der ikke er noget andet i min hånd, når jeg går på udkig efter noget jeg mistede. Ellers, så snart jeg finder det, jeg leder efter, er jeg nødt til at gå tilbage og finde, hvad der var i min hånd, som jeg lagde ned, mens jeg ledte efter den første ting. Det er en løbende udfordring, som jeg skal konfrontere hver uge.
—Julie, Texas
Jeg har en lille juridisk pude ved siden af min computer, der har “For Later” skrevet øverst. Dette er nyttigt til at frigøre sindet til at gøre det, jeg har brug for, og også til at gemme de tilfældige nysgerrigheder / tanker, som jeg værdsætter.
—Terra Wulf-Stanton, Vancouver, Washington
[Gratis guide: Organiser alt i dag!]
Jeg bruger en notesbog. Den venstre side har en liste over "Til doser", og den højre har listen over hvem "at ringe til."
—Paula, Montana
Stop i døren og se lokalet, som om du var nogen, der besøger dit hus for første gang. Begræns abonnementer og håndter kun e-mail. Fjern og arkiver, mens du går.
-En additude Læser
Hvis du ikke bruger det, skal du bære det eller har brug for det, donere det.
—Susan, Washington Heights, New Jersey
Organiser et rum på tre fod for tre fod ad gangen.
—Martha Yasso, Garden City, New York
[Selvtest: Er din rod ude af kontrol?]
Jeg abonnerer på og læser daglige e-mails og Facebook-indlæg fra flylady.net. Hun fokuserer på at ændre din tankegang om rod, og dette har haft en enorm indflydelse på mit hjem og tankeproces!
-En additude Læser
At eje mindre ting er nøglen for mig. Men det er svært, fordi jeg er en impulsiv shopper!
—Suzy Krone, Madison, Georgien
Skriv en opgaveliste og tackle genstandene ad gangen. Afspil musik i baggrunden. Når jeg er væk fra rodet, kan jeg tænke mere klart.
—Deanna, Phoenix, Arizona
Min kone.
—Brandon, Upper Darby, Pennsylvania
[Dit de-rodede mantra: "Det er bare ting"]
Opdateret 29. oktober 2019
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.