Det er svært at finde kærlighed, og det at føle sig umuligt at gå ud med depression undertiden. Dating med depression kommer med unikke kampe ud over de sædvanlige. Jeg har kæmpet med at identificere dårlige forhold, stille de rigtige spørgsmål og meget mere (Depression gør social interaktion str...
Fortsæt Med At LæseEn af de vigtigste ting, jeg har lært, er, at depression bliver bedre, men at komme sig efter mental sygdom er også et igangværende arbejde. Jeg bliver konstant bedre og bevæger mig derefter baglæns. Det kan være en kliché, men der er sandhed i tanken om det mental sygdom opsving er en rejse snar...
Fortsæt Med At LæseEt af de uhyggeligste symptomer, jeg har oplevet, har været følelsesmæssig løsrivelse ved depression. Jeg har været vidne til det hos andre mennesker siden jeg var ung, og til tider starter jeg føler sig løsrevet fra situationer, hvor jeg tror, jeg kan komme til skade. At forstå symptomet på fø...
Fortsæt Med At LæseEn daglig rutine for min mentale sundhed er en af de sværeste ting at vedligeholde, mens jeg arbejder hjemmefra, går i skole og rejser og også klarer livets stressorer. At etablere en daglig rutine er også den bedste måde for mig at gøre klare mange af de sværeste aspekter af livet. Når jeg hol...
Fortsæt Med At LæseHvordan takler du, når det har været en dårlig uge? Nogle mennesker kan trække det hele ud, men hvis du er noget som mig, kan du ikke. Mestringsstrategier for, hvornår det har været en dårlig uge, kan hjælpe forhindre intens angst som tiden går.Jeg ønsker ikke engang at komme ind på, hvor stresse...
Fortsæt Med At LæseJeg har fundet, at hvis jeg grave min rodfrygt, kan jeg bedre klare dødsangst. Jeg har et mærkeligt forhold til døden. Jeg opsuge ægte kriminalitets podcasts og artikler, mens jeg frygter de mange måder, jeg kunne dø hver dag. Nogle gange føles det som en masse at tackle (Fem grunde til, at du sk...
Fortsæt Med At LæseJeg rejser med depression mindst tre gange om året, og mest af tiden befinder jeg mig på solo-ture. Uanset om jeg rejser på arbejde eller på ferie, virker det som min depression kræver aldrig pusterum. I stedet for at se dette som en svaghed, der forhindrer mig i at rejse internationalt, prøver j...
Fortsæt Med At LæseJeg har haft folk, som jeg elsker at afvise min depression med, "Hvorfor kan du ikke bare være lykkelig?" Der er stadig social stigma knyttet til depression, og selv de mennesker, der holder af os, kan blive påvirket af det. Jeg prøver at mærke de følelser, der opstår, efter at nogen siger noget ...
Fortsæt Med At LæseAt vide, at der er fordele ved at gå til terapi, gør ikke beslutningen om at gå meget lettere. Det beslutning om at gå til terapi kan være en dybt personlig en baseret på en række nøglefaktorer. For mig var beslutningen slet ikke let. Faktisk tog det mig år at vide, at jeg sandsynligvis havde bru...
Fortsæt Med At LæseFor det første udviser den rigtige terapeut i hårde tider stor og forvirrende udfordring, der bestemmer de endelige resultater af respektive psykiske sygdomme. Som du nævner, bør det først og fremmest søge den mest personlige komfortable terapeut gennem respektive udbyder af sundhedsforsikring, f...
Fortsæt Med At Læse
Søvn er af afgørende betydning for hjernens udvikling og læring hos børn, teenagere og voksne med...
Lyt til "Tekniske værktøjer, der hjælper børn med ADHD med at lære mere” med Janet DeSenzoKlik på...
Vores forhold til penge - hvordan vi tænker på og styrer vores økonomi - har en tendens til at på...