Depression har været en del af mit liv siden jeg var 12 år, og nogle gange tror jeg, jeg har hørt enhver depression-myte i bogen. Desværre er en masse depression myter udbredt, fordi de forevises i medier og nogle gange endda påvirke vores kære. At lære at indstille myter om depression hjalp mig ...
Fortsæt Med At LæseJeg finder overlevelsesevner til familiedrama og mental sygdom er kritiske. Nogle familier er enkle, mens andre kan føle sig rodede. Min familie er sidstnævnte. At kæmpe blandt familien føles som normen (Giftige forhold: Håndtering af mennesker, der har problemer). At håndtere familiedrama og men...
Fortsæt Med At LæseJeg har fundet tre tv-shows, der hjælper mig med at tackle depression. Fjernsyn kan skabe en måde at undslippe depression, og underligt nok finder jeg mig selv på udkig efter karakterer, der gennemgår forhold, der ligner min. (Binge-ser fjernsyn, mens man håndterer depression er måske ikke sådan ...
Fortsæt Med At LæseEn stor del af min oplevelse med angst er blevet knyttet sammen, ved at jeg ikke har kontrol og min frygt for ustabilitet. Selvom jeg ved, at jeg ikke kan kontrollere alt, er disse mestringsteknikker til begge sider rationel og irrationel frygt har hjulpet mig med at undgå angst. Den eneste ting ...
Fortsæt Med At LæseKatastrofale tanker og genkendelse af katastrofale tanker har altid været en betydelig del af den angst, jeg oplever (Håndtering af katastrofal tænkning og angst). Til at begynde med troede jeg, at det at forestille mig alle disse forfærdelige ting, der ville ske, ville give mig mulighed for at p...
Fortsæt Med At LæseDa jeg først indså, at jeg havde det, virkede det at tale om depression ikke som en mulighed. Det virkede som en beskidt hemmelighed, jeg havde brug for at børste til side. Jeg fik at vide at ikke græde så mange gange, at jeg skammede mig hver gang jeg gjorde det. Nogle gange gør jeg stadig (Depr...
Fortsæt Med At Læse
Dette vil lyde som en velkendt scene for dem af jer med teenagere. Det er den sidste uge i marker...
ThinkFun Gravity Maze bringer dit barns indre ingeniør frem, da han eller hun designer en lodret ...
Selvom begge køn kan og kæmper i området sociale forhold, findes der ofte en dobbelt standard.Men...