Tv-shows, der hjælper mig med at håndtere depression
Jeg har fundet tre tv-shows, der hjælper mig med at tackle depression. Fjernsyn kan skabe en måde at undslippe depression, og underligt nok finder jeg mig selv på udkig efter karakterer, der gennemgår forhold, der ligner min. (Binge-ser fjernsyn, mens man håndterer depression er måske ikke sådan en god ide)
At tackle depression gennem mine yndlings-tv-shows
Når jeg føler mig deprimeret, kan jeg finde en ensidig forbindelse på tv. Overraskende har dette hjulpet mig med at tackle depression på måder, som jeg aldrig kunne have forventet. Disse tre tv-shows hjælper mig med at tackle depression.
'Seks fod under jorden'
Jeg ved ikke, hvor mange gange jeg har set Seks fod under jorden, men jeg ved godt, at jeg på et tidspunkt har været i stand til at identificere mig med hver hovedperson på showet. Jeg vidste aldrig, at jeg så folk på skærmen håndtere sorg kunne være så kraftfuld, men at se faser med bedring fra nogle af livets sværeste problemer hjalp mig med at svare på nogle af mine egne spørgsmål. Claires teenøs listeløshed, Brendas depression, Davids usikkerhed og Ruths kamp for at overvinde hendes uovertrufne natur er også alt, hvad jeg har kæmpet med.
'Oplyst'
Oplyst var et kortvarigt tv-show, der hjalp mig med at tackle depression, men jeg elskede det i de to sæsoner, det eksisterede. Amy er så let at forholde sig til med sin selvdestruktiv natur, og så mange af de andre figurer kæmper med deres egne problemer som afhængighed og sorg. Amy har været diagnosticeret med bipolar lidelse og hun søger selvhjælp på så mange måder som muligt, selvom de ikke helt træner. Oplyst viste mig, at til tider tager livet mærkelige og ukendelige vendinger, som til sidst kan føre os ned ad en sti med positivitet.
'Twin Peaks'
Dale Cooper af Twin Peaks berømmelse har været en af de mest indflydelsesrige figurer for mig. I en scene fortæller Cooper sheriffen fra den mystiske by Twin Peaks, at du burde Giv dig selv en gave hver dag, selvom det er en lille. I dag omsættes dette til begrebet egenpleje. En gave kan være en kop kaffe om morgenen eller et stykke tid alene at læse i slutningen af natten. At tackle depression er så meget lettere for mig, når jeg tager tid til at tackle det snarere end at skubbe det væk. Twin Peaks føles som en trøstende ven.
Se min video nedenfor om lektioner, jeg har lært om depression fra tv nedenfor. Lad mig derefter vide, hvilke tv-serier du ser, når du har brug for hjælp til at tackle depression.
