Kampene for at datere med depression

Det er svært at finde kærlighed, og det at føle sig umuligt at gå ud med depression undertiden. Dating med depression kommer med unikke kampe ud over de sædvanlige. Jeg har kæmpet med at identificere dårlige forhold, stille de rigtige spørgsmål og meget mere (Depression gør social interaktion stressende). Heldigvis har de nylige erkendelser givet lettelse, så jeg håber, at datering med depression vil blive bedre.

Lektioner, der blev lært under datering med depression

Du skal møde hårde spørgsmål

Hvornår fortæller du nogen, at du dating, at du har depression? Hvordan skal du henvende dig til mental sygdom med en, du endnu ikke er forpligtet til? Hvilke forventninger skal du stille til denne anden person? Dette er alle spørgsmål, du skal stille, når du står over for udsigten til at blive dating i en hård tid i dit liv. Det er svært, når det ikke føles som om der er et rigtigt svar, men jeg bliver mere ærlig om mine behov og begrænsninger.

Depression betyder at bede om hjælp nogle gange

Dette er det første år, jeg har indset, at jeg faktisk var klar til at blive partner. Jeg var ikke sund før, og det er let for mig at se det nu. Jeg forstår, hvor vigtigt det er at

bede din partner om hjælp til depression. Jeg er ikke bange for at spørge mere. Nu ved jeg, hvilken slags støtte jeg har brug for, og jeg ved, hvad der er rimeligt at forvente. Jeg lader ikke min selvtillid forhindre mig i at føle, at jeg ikke er værd at mine behov. Jeg prøver ikke at lade mig falde i fortvivlelsesgrob, hvor jeg ikke kan finde motivationen til at være en god partner - og det er stadig svært.

Et dårligt forhold kan forværre depression

Ingen er skylden for min depression, men jeg har fundet, at det tillader mig at gøre det hold dig i et dårligt forhold har aldrig hjulpet det. Det tog lang tid for mig at indse, hvad der gjorde mine tidligere forhold "dårlige", og det havde altid at gøre med manglende støtte fra begge sider. Nu hvor jeg har mere erfaring, er jeg meget opmærksom på interaktioner, der får mig til at føle sig værdiløs eller trist.

Sund datering med depression-video

Det er ikke let at gøre være i et forhold, når du har depression, og det er bestemt ikke let at være i et forhold til nogen, der har det, heller. Se min video om mine forholdskampe. Lad mig derefter vide, hvordan du håndterer dating med depression.

Se også:

Dating med depression: Hvordan kan jeg skjule min depression?