Depression og kreativitet: Depression og at være kreativ på arbejdet
En af de de sværeste dele af mit arbejde som forfatter er ikke nødvendigvis selvdisciplin eller bliver inspireret, men snarere at finde måder at bruge min kreativitet på, mens depression dæmper min motivation. Over tid føles depression som om det suger kreativiteten ud af mig, og at være kreativ med depressionhåndtering bliver et kunstværk på egen hånd.
Hvorfor kæmper depression og kreativitet?
Motivation lider, når du er deprimeret
På trods af det faktum, at jeg er en selvdisciplineret person, kan depression få enhver lille indsats til at virke som et nyt bjerg at klatre. Depression medfører manglende motivation, men jeg er motiveret til at udføre essentielle opgaver til arbejde. Men når det kommer til at forfølge andre kreative projekter, udslipper depression mig.
Depression gør, at du tror, du ikke er god nok
Det er virkelig let for mig at falde i den pit at tro, at intet, jeg gør, er så stort, eller at jeg ikke producerer nok. Den gode ting ved at vide, at jeg er deprimeret, er at kunne sige, ”Hej, det er bare depressionen, der taler. Se på det igen i morgen. "
Selvfølgelig er der nogle dage, hvor jeg ikke giver mig det råd og bare skrot noget, jeg har arbejdet med i dage, uger eller måneder. Nogle gange føles intet som om det er godt nok.
Depression tager din identitet
Der er nogle dage, hvor jeg har lyst til, at jeg ikke ved, hvem jeg er, så hvordan i all verden kunne jeg muligvis kende min kreative stemme? Nogle gange føler jeg, at depression gør det meget vanskeligere for mig at finde ud af, hvem jeg er. Der er en konstant kamp mellem to versioner af mig selv, som kan gøre det svært at skrive.
Hvordan jeg forbliver kreativ med depression
Se denne video for at lære mere om, hvordan jeg takler arbejde med kreative projekter med depression. Lad mig derefter høre nogle af dine tip til at gennemgå disse følelser.
