Selvtillid og selvtillid gennemgår kronologiske mønstre for forandring og variation. Selvtillid, viser forskning, stiger støt over tid med et højdepunkt omkring 60 år. Der er mange grunde til denne tendens: at få ekspertise og professionel succes, nå langsigtede mål og nyde mere økonomisk sikkerh...
Fortsæt Med At LæseInternaliseret skam plager mange af os med ADHD, især dem, der diagnosticeres senere i livet. Gennemtrængende og kronisk skam er utroligt skadelig, fordi den får os til at stille spørgsmålstegn ved og forundre os selv hver gang. Hvordan kan du være så god til nogle meget svære ting, men så dårlig...
Fortsæt Med At LæseAt lyve er ikke altid en karakterfejl. Nogle gange er det en nyttig (men ofte beklagelig) forsvarsmekanisme. Nogle gange er det det sympatiske nervesystems naturlige reaktion på fare. Nogle gange er det en impuls, som ADHD-hjernen simpelthen ikke kan kontrollere. Men næsten altid fører løgn til f...
Fortsæt Med At LæseOverdimensioneret vrede, irritabilitet, skift i humør og intens følsomhed - på trods af udelukkelse fra diagnostisk kriterium for ADHD, symptomer på følelsesmæssig dysregulering er en invaliderende facet af ADHD for mange voksne. For nylig svarede ADDitude-læsere på spørgsmålet: "Hvad slags ADHD ...
Fortsæt Med At LæsePerfektionisme er sjældent en misundelsesværdig egenskab. Det er ikke fødselsdagskort til tiden og uplettede køkkener, eller endda skatter indsendt inden deadline. Perfektionisme er en usund besættelse af fejlfrihed, der får folk til at sætte uopnåelige personlige standarder, sammenligne sig selv...
Fortsæt Med At LæseDet er sundt at stræbe efter det ypperste, men det er det ikke at sætte utroligt høje forventninger for at opnå perfektion. Og mennesker med ADHD, takket være et helt liv med personlige og professionelle skuffelser, er tilbøjelige til perfektionistiske tendenser, der ender med at fastholde en usu...
Fortsæt Med At LæseVær ærlig: Har du nogensinde drømt om at opfinde en tidsrejsemaskine eksplicit for at gå tilbage og fortryde særligt skræmmende eller hjerteskærende begivenheder fra din fortid? Du ville aldrig glemme din brors elskede Pokémon-kort i sleepaway-lejren, spilde marinara på din gallakjole eller impul...
Fortsæt Med At LæseADHD-hjerner bliver rutinemæssigt kapret af store følelser - og store problemer følger ofte.Nogle gange reagerer voksne med ADHD med store følelser når tingene ikke går efter forventningerne. Selv mindre frustrationer og afbrydelser kan få os til at overreagere med et udbrud eller nedsmeltning, h...
Fortsæt Med At LæseDe fleste mennesker med og uden ADHD har oplevet svigt. Men for dem af os, der har ADHD og afstødningsfølsom dysfori (RSD), er risikoen for at prøve dit bedste og fejle en trussel, der er så smertefuld, at den føles utryg.RSD er en af de mest forstyrrende manifestationer af følelsesmæssig dysre...
Fortsæt Med At LæsePerfektionistiske træk ledsager almindeligvis opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD). Især efter et helt liv med ADHD-relaterede udfordringer og kritik, er mange voksne sat urimeligt højt standarder for sig selv og negativt sammenligne sig selv med andre, bliver offer for bedra...
Fortsæt Med At Læse
Jeg har mange stive overbevisninger om mad. Som en, der åbent deler nuancerne i min kamp med anor...
Pranks kan være sjove for nogle mennesker, men de kan være skadelige for andre. Ikke alle vil hav...
I hendes seneste bog, Atlas af hjertet, Brene Brown beskriver 87 følelser, som mennesker oplever....