Usunde adfærdsmønstre snigede op på os alle, især hvis du har en psykisk sygdom. Ved at bruge opmærksomhed og refleksion til at afdække dine usunde adfærdsmønstre og derefter bruge dine mønstre til at komme dig efter mental sygdom, forstærker du din gendannelsesproces. Hvis du ikke er opmærksom p...
Fortsæt Med At LæseGenopretning af yoga og mental sygdom kan gå hånd i hånd - det er et utroligt og kraftfuldt værktøj til bedring. Ressourcerne til at overvinde og hjælpe med mental sygdom er mange. Hvad der fungerer for en person, er ikke nødvendigvis at arbejde for en anden. At holde et åbent sind og prøve forsk...
Fortsæt Med At LæseGenopretning efter mental sygdom er mulig, men det kan være overraskende vanskeligere end forventet. Mange tror måske, at det nye år er et ideelt tidspunkt at komme sig efter mental sygdom, da det kan være en tid til refleksion, målopnåelse, spænding og ny begyndelse, men det kan også være en tid...
Fortsæt Med At LæseHvor meget alene er tiden sund for mig? Jeg plejede at stille det spørgsmål flere gange om dagen, da jeg var på vej efter mental sygdom. Nogle gange følte jeg at jeg tilbragte for meget tid alene, og andre gange følte jeg, at jeg ikke brugte nok tid alene. Mennesker, der ikke lider af en mental s...
Fortsæt Med At LæseMange gange påvirker vores forhold til mad vores gendannelse af mental sygdom, og vores gendannelse af mental sygdom påvirker vores forhold til mad. Uanset om det overspiser eller ikke spiser nok, normalt vores spisemønstre er unormale. Dette påvirker vores humør, energi, tanker og følelser omkri...
Fortsæt Med At LæseEr græde terapeutisk til bedring af mental sygdom? Græd kan bruges som en udtryksmekanisme til frigør indre uro. Det kan også være et tegn på traumer og holde fast på negative følelser. Der er en række følelser og oplevelser forbundet med psykisk sygdom, og gråd kan være terapeutisk. Men ligesom ...
Fortsæt Med At LæseDin identitet med mental sygdom kan skade din bedring. Mange mennesker identificerer sig med at lide af en psykisk sygdom, og det bliver en del af, hvem de er. Denne identitet med deres mentale sygdom kan skade deres bedring, når de bliver så knyttet til mental sundhedsmærke de ved ikke, hvem de ...
Fortsæt Med At LæseDet er ekstremt vanskeligt og ødelæggende at lide en psykisk sygdom, når du er ung. Når du er ung, er der et enormt pres for at passe ind og handle og se på en bestemt måde. Dom og stigma fra kammerater kan løbe højt og være åbent udtrykt. Mange gange tror de, der lider af mental lidelse, når de ...
Fortsæt Med At LæseAt komme sig efter en mental sygdom i løbet af ferien kan være vanskeligere end at komme sig på et andet tidspunkt af året. Feriesæsonen kan medføre ekstra økonomisk, personlig og følelsesmæssig stress samt en følelse af overvældende angst. At se familiemedlemmer, skulle købe gaver og jonglere me...
Fortsæt Med At LæseMit navn er Nancy Zacharakis, og jeg er glade for at være med Gendanner sig fra mental sygdom blog på HealthyPlace. Jeg har lidt med depression og angst i cirka tre år fra alderen 21-24 år. Min mentale sygdom begyndte efter at have konkurreret i en bikini bodybuilding konkurrence og led med binge...
Fortsæt Med At Læse
Desværre når det kommer til bekæmpe posttraumatisk stresslidelse (PTSD), er yderligere mentale sy...
Hvorfor hjælper efterårsaktiviteter depression? For mange af os, inklusive mig selv, får vores de...
Der er mange måder, mennesker håndterer og behandler psykiske sygdomme, hvad enten det er forskel...