Genopretning efter mental sygdom, når du er ung

Det er ekstremt vanskeligt og ødelæggende at lide en psykisk sygdom, når du er ung. Når du er ung, er der et enormt pres for at passe ind og handle og se på en bestemt måde. Dom og stigma fra kammerater kan løbe højt og være åbent udtrykt. Mange gange tror de, der lider af mental lidelse, når de er unge, at der er noget galt med dem og ikke ved, hvordan man "Stop det her nonsens. ”Så vanskelig som det kan være at leve med en psykisk sygdom, når du er ung, er det også håbeligt at vide, at lidelsen ikke behøver at vare evigt.

Bevidsthed om mental sygdom, når du er ung, fører til bedring

At være opmærksom på, at noget er galt, at du ikke har det som dig selv, at du unødigt lider, er det første skridt i at komme dig efter mental sygdom. Uden bevidsthed vil de samme tanke- og følelsesmønstre forekomme igen og igen, fordi disse negative tankemønstre bliver normal. Din mentale sygdom bliver en del af dig, som du genkender som dig selv, og du synes måske ikke, at noget er galt.

Du tror måske, at du ikke ønsker at komme ud af sengen hver dag, er normalt. Du tror måske, at alle bekymrer sig om alting, og det er en del af livet, en del af at vokse op, en del af at være voksen. Du kan

tænk, at de irrationelle tanker i dit sind er rationelle og ægte. Bevidsthed om mental sygdom i ungdommen bringer os tilbage til vores sande selv. At finde denne blog og læse dette indlæg viser, at du er opmærksom på, at noget ikke stemmer, så du er på den rigtige vej.

Bed om hjælp til at komme sig fra mental sygdom, når du er ung

Mange mennesker, der lider af mental sygdom, lider alene. De ønsker ikke at forstyrre nogen, de tror, ​​de kan komme igennem det af sig selv, og / eller det er de også flov over deres mentale sygdom. At bede om hjælp er nøglen til bedring fra mental sygdom, især når du er ung.

Psykisk sygdom kan føre til skjul, isolering og ikke ønsker at tilbringe tid sammen med andre. Hvis du bor med dine forældre eller har værelseskammerater, kan de ofte forveksles med hvad der foregår, og du kan føle dig skyldig for at undgå dem og ikke ønsker at tilbringe tid med dem. Ved at gøre dette bruger du mere tid i dit hoved, sandsynligvis har du lyst til, at ting ikke kan eller aldrig forbedres. Dette er absolut ikke tilfældet.

At tage det næste trin mod bedring af mental sygdom, når du er ung

At fortælle en person, du lider, dele med nogen, hvad der foregår, bede om hjælp, søge støtte og behandling, er alle utrolige trin i den rigtige retning. At læse denne blog er et godt tegn. Fortsæt. Stop ikke her.

Hvis nogen ikke kan hjælpe dig, skal du kontakte en anden person og se, om de kan hjælpe. At være konsistent og vedvarende gennem forhindringer er så vigtigt. Genopretning efter mental sygdom, når du er ung, er muligvis ikke en glat tur, men det er værd at gøre det. Selv hvis du tro ikke på dig selv lige nu, låne min tro på dig og gå videre. Det er muligt at komme sig fra mental sygdom, når du er ung.