Hvad gør bedring efter mental sygdom mulig?

Genopretning efter mental sygdom er mulig, men det kan være overraskende vanskeligere end forventet. Mange tror måske, at det nye år er et ideelt tidspunkt at komme sig efter mental sygdom, da det kan være en tid til refleksion, målopnåelse, spænding og ny begyndelse, men det kan også være en tid med pres for at ændre, dele det, der bliver nyt, og tro på ting, som du ikke nødvendigvis er enig i. Vi hører, "Hvad er dit nytårsopløsning?" hundreder af gange i løbet af månederne december og januar, og vi tror måske, at det vil ske motivere os til at overvinde vores mentale sygdom. Men en tid på året bestemmer ikke, om det er muligt at komme sig efter en mental sygdom, gør en beslutning.

Beslutning gør det muligt at komme sig efter mental sygdom

Mange beslutninger gør bedring fra mental sygdom mulig. Beslutningen om, at du vil have noget til at ændre, og at du ikke ønsker at gøre det alene, påvirker din bedring af mental sygdom. Beslutningen om at tage skridt følger heraf.

Du kan beslutte den 1. januar

^st som du skal til søg hjælp til din mentale sygdom eller du kan bestemme enhver anden dag i året. Du har måske mere motivation på 1^st af året, og det er helt fint. Men du behøver ikke vente på en bestemt dato for at ændre dig og gribe ind. At tage beslutningen om at læse dette blogindlæg er et utroligt første skridt. At komme videre fra dette indlæg bliver også vigtigt.

Det gentagne valg at muliggøre bedring fra mental sygdom

At tage beslutningen om at komme sig efter mental sygdom er ikke et engangsvalg, en dag, et sekunders valg. Ja, du kan trække stregen i sandet og beslutte, at i dag er den dag, du begynder at komme dig efter mental sygdom. Nøglen i denne sætning er starten.

Din mentale sygdom kan være en kemisk ubalance, det kan være en vane, det kan være en kompliceret kombination af meget ting, og det, der kommer sig efter det, der kræves, er at gøre valget gang på gang om at komme sig. Nytårsdag kan være den første dag, du beslutter dig for at komme dig, det kan være det skub, du har brug for, men det vil ikke ende der.

Beslutning om gendannelse af mental sygdom er muligt Er en start

Nytårsdag kan være et godt tidspunkt at begynde at arbejde på og forbedre din mentale sundhed. Du er omgivet af en masse motiverede mennesker, der også forbedrer sig selv og sætter mål for sig selv. Sørg for at være konsekvent og tage handling ud over kun at tage en beslutning.

Bestem, at denne ændring vil være resten af ​​dit liv, ikke kun på kort sigt og ikke før du tror, ​​det kan være for svært. Bestem dig for at komme dig efter mental sygdom er mulig, og at det er et langvarigt livsvalg, ikke en nytårsopløsning, der kan svimle med hver dag, der går.