Grænseafbrydelse og genvinde virkelighed

February 13, 2020 Shelby Tweten

Grænsen dissociation er en af ​​de mest forvirrende ting at håndtere som en person, der kæmper med borderline personlighedsforstyrrelse (BPD). Hvordan lærer vi, hvordan man skaber en solid virkelighed i stedet for konstant at skulle genvinde det, vi mener er virkeligheden? Vil det nogensinde bliv...

Fortsæt Med At Læse

Mine mål for mental sundhed for dette år

February 07, 2020 Shelby Tweten

Jeg sætter mål for mental sundhed, fordi intet er bedre end at få en frisk start og føler sig tillid til det nye år. Jeg elsker at se alle skubbe for at finde nye beslutninger, som de er begejstrede for. Mine mentale sundhedsmål i år er at få mere selvkontrol, arbejde på at overvinde paranoia i m...

Fortsæt Med At Læse

Grænse og forhold: frygt for forladelse

February 07, 2020 Shelby Tweten

Desværre ser grænse- og relationer bare ikke ud til at gå hånd i hånd. Overalt hvor du ser er der tale om hvordan det bare ikke fungerer og din konstante frygt for opgivelse vil kun efterlade dig kontrol og afhængighed. Nogle gange er alt hvad du kan føle dig alene. Forholdet til grænsen er hårde...

Fortsæt Med At Læse

Bipolars racingtanker kan skabe dårlige minder

February 07, 2020 Shelby Tweten

Et af de sværeste symptomer på bipolar lidelse er racetanker. Disse racingtanker kan føre til flashbacks af ting, du har prøvet at glemme. Når jeg er manisk, er jeg tilbage med lidt-til-ingen søvn, fordi jeg bare ikke kan synes Luk sindet. Jeg lader efterleve alt, hvad der er sket med mig, og jeg...

Fortsæt Med At Læse
instagram story viewer