PTSD og selvmordstanker (plus hvordan man flytter dem) er et emne med hyppig diskussion i ethvert samfund af overlevende, der kæmper med symptomer på posttraumatisk stresslidelse. Hvordan kunne det ikke være? Vi bliver bedt om at leve i et sind, der føles skør og en krop, der opfører sig på måder...
Fortsæt Med At LæseFor et par uger siden skitserede jeg hvordan man transformerer overvældende følelser. I dag har jeg mullet: Er det muligt at skitsere en fleksibel proces til udførelse af PTSD-genopretningsarbejde? Mens hver overlevende står over for sin egen unikke helbredelsesrejse, er sandheden, tror jeg, ja, ...
Fortsæt Med At LæseI posttraumatisk stressforstyrrelse (PTSD), er uddannelse kritisk i PTSD-healing. Til at begynde med føler vi os magtesløse på så mange måder. Et af de vigtigste aspekter ved heling er at vippe den magtbalance til din fordel. Hvordan kan dette gøres? Det første nøgleelement er at få kontrol over ...
Fortsæt Med At LæseFor et par uger siden skrev jeg om hvordan man stopper PTSD-angst, flashbacks og panik fra perspektivet om at omsætte mindfulness og intention til handling. Min kollega, Megan Ross (Traumeterapikoordinator hos Timberline Knolls) og jeg havde en hel samtale om dette, og jeg ville dele hendes indsi...
Fortsæt Med At LæseHvordan man kan tale om din posttraumatiske stressforstyrrelse (PTSD) er vanskelig, er det ikke? Jeg ved under min bedring at jeg fandt det meget vanskeligt at tale om mit traume og / eller PTSD-oplevelse. Jeg var ukomfortabel med at mudre op traume minder, deler min frygt og indrømmer endda min ...
Fortsæt Med At LæseDen seneste udvikling inden for neuroplasticitet bevise hvordan din hjerne er fastnet og genetisk designet til at helbrede, ændre og rewire sig selv trods alt typer af traumer, inklusive hjerneskade og slagtilfælde. Forskning forklarer også meget eksplicit, hvordan din hjerne ændrer sig, hvilket ...
Fortsæt Med At LæseRadikal accept betyder fuldstændig og total accept af noget, acceptere virkelighed og er en nøglekomponent i Dialetisk adfærdsterapi.I går lyttede jeg til et interview med Marsha Linehan, skaberen af Dialektisk adfærdsterapi (DBT). Hvis du ikke er flink til den hjælp, DBT kan tilbyde, kan du muli...
Fortsæt Med At LæseI en verden af posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er vi alle sammen i det samme rum (som overlevende), men så ofte føler vi os enormt adskilte, ikke? PTSD symptomer og den livsstil, de skaber, åbner et tomrum mellem dig og alle andre.Ny forskning påpeger dog, hvor vigtigt det kan være at have ...
Fortsæt Med At Læse”Jeg lever i en sådan tåge!”, Sagde Ophelia til mig i sidste uge. "Jeg kan ikke se min vej ud af det." Dreng, kan jeg huske den følelse!Ophelia bor i udlandet, og vi arbejder på hendes PTSD-opsving via Skype. Hun er frygtelig motiveret, åben for at prøve nye tilgange og ærlig om sin helbredende o...
Fortsæt Med At LæseDet er en almindelig bekymring: Hvis jeg helbrede PTSD-symptomer, og derefter opleve et andet traume, vil PTSD vende tilbage?Jeg har tænkt meget på det spørgsmål i det seneste. Jeg hører det ofte fra de overlevende, jeg træner, og også fra det enorme PTSD-samfund, hvor jeg deltager.Og nu tænker j...
Fortsæt Med At Læse
Begrænsninger påvirker mennesker med skizofreni, men jeg tror på folk med skizofreni kan opnå sto...
Min mand Tom og jeg fejrer vores 15-års bryllupsdag i september. Han har været meget støttende ov...
Min mand Tom og jeg fejrer vores 15-års bryllupsdag i september. Han har været meget støttende ov...