Hjælp til mental sundhed er ikke tilgængelig her, indtil nogen forsøger selvmord, og selv da er der venteliste. Jeg lider af PTSD, som jeg selv havde diagnosticeret som binyretræthed. Har fundet artikler, hvor det menes at være den samme ting. Jeg har fundet en vis lettelse med at adressere de fy...
Fortsæt Med At LæseHar du nogensinde bemærket, at jo mere smerte du føler, jo mere isoleret bliver du i den? Har du bemærket det, når du prøver forklar, hvordan din smerte føles ord synes bare ikke at være tilstrækkelige? Områder venner, familier og professionelle praktikere, når du prøver at beskrive den smerte, d...
Fortsæt Med At LæseAlt for ofte får vi at vide (eller fortæller vi os selv) de forkerte ting i posttraumatisk stresslidelse (PTSD)genopretning. For eksempel skrev en kvinde for nylig til mig:Hvordan opretholder du accept af PTSD og dens symptomer, mens du forfølger helbredelse?Mit svar: Det behøver du ikke.Og så sp...
Fortsæt Med At LæseEfter traume er den første ting, jeg hører overlevende sige, "Jeg vil bare have tingene at gå tilbage som de var." Det er et normalt ønske og ønske. Før traume følte du en følelse af sikkerhed, sikkerhed, sikkerhed og sikkerhed, der fik dig til at føle, at du forstod verden og din plads i den. Se...
Fortsæt Med At LæseHar du nogensinde været overrumplet med hurtig og overfladisk vejrtrækning, øget hjerteslag, tåget tænkning eller svedige håndflader? Det er højst sandsynligt, fordi en ubevidst tanke er sluppet løs og laver kaos i din krop. Dine PTSD-symptomer blev udløst, og du kunne ikke stoppe din krops reakt...
Fortsæt Med At LæseEn af mine venner videresender artikler, hun finder, mens hun researcher til et større papir. For nylig sendte hun en kopi af en artikel om posttraumatisk vækst og livstruende fysisk sygdom. Artiklen, af Kate Hefferon, Madeleine Greal og Nanette Mutrie, citerer dette citat:Det er gennem denne pro...
Fortsæt Med At LæseI sidste uge skrev jeg om hvad sker der, når vi ikke tilgiver, og hvorfor det kan være en god handling at tage ind PTSD genopretning. Hvis du er kommet til den konklusion, at du måske er klar til at tilgive, er den første vejspærring måske ikke at vide, hvordan eller hvad du skal gøre. I denne ug...
Fortsæt Med At Læse
En hurtig historie om giftige mennesker og selvværd: Forestil dig, at du beslutter dig for at pla...
Spørgsmål: “Mit problem er enkelt: Mine køkkenskabe er forfærdelige. Jeg har været i denne lejlig...
Føler du dig som om du er på løbebånd?Håndtering af voksen ADHD og de daglige detaljer i livet er...