De fleste mennesker kæmper for at tabe sig. Men ifølge nogle eksperter kan det være endnu vanskeligere for voksne med ADHD, der kan kæmpe med deres vægt, fordi de har svært ved at fortolke, hvad deres krop forsøger at fortælle dem - ligesom de har problemer med at forstå, hvad andre prøver at for...
Fortsæt Med At LæseDu har hørt den myte, folk har ADHD er tynde, men er det sandt?”Ikke altid”, siger John Fleming, en Toronto-psykolog, der arbejder med patienter, der har spiseforstyrrelser. I årenes løb begyndte Fleming at se en tendens. Ser han dybere, fandt han, at hastigheden på ADHD blandt hans overvægtige p...
Fortsæt Med At Læseaf Marla Cilley og Leanne ElyFlyLady and Company, $ 17,95Køb Krop rodMarla Cilley, alias FlyLady, har udtænkt en sikker-ild måde at reducere husholdningens rod: Tag "baby-trin" mod nye vaner og fejr små succeser. Nu er hun slået sammen med Leanne Ely, også kendt som Dinner Diva, for at tackle de ...
Fortsæt Med At LæseDu begynde det nye år lover dig selv at ramme gymnastiksalen tre gange om ugen. Du vinder op udøver to gange om måneden. Du har travlt, bag, uorganiseret, og hej, du er nødt til at følge med på Facebook, ikke? Du kan næppe huske at spise frokost med gamle venner, og husk at planlægge besøg i gymn...
Fortsæt Med At Læse”Jeg genkendte dig ikke med din nye frisure.”Folk ved ofte ikke, hvad de skal sige om mit vægttab på 80 pund. Selvom mit hår ikke har ændret sig så meget, har næsten alt andet omkring den måde, jeg ser ud og føler på, ud. Opmærksomheden føles dog lidt forkert, fordi det, jeg fandt, var endnu bedr...
Fortsæt Med At LæseTabe sig med ADHD - eller at holde det væk - kan være en rigtig kamp. Det skyldes, at spisning, især sunde spiseforstyrrelser, kræver udnyttelse af udøvende funktioner, som ikke er en ADHD-styrke.At beslutte, hvad man skal lave mad, have de rigtige ingredienser i dit skab og køleskab, og planlægg...
Fortsæt Med At LæseADHD forekommer hele dagen, hver dag. Men når det kommer til at udøve og spise rigtigt, er opmærksomhedsunderskuddet værst. Jeg bliver byttedyr for distraktioner og kopouts ("Jeg vil ikke gå i mørke, jeg går i morgen morgen," "Jeg har hele dagen, jeg gør det senere," eller "Engang snart, tror jeg...
Fortsæt Med At LæseIvrig efter at komme i gang med dit nye træningsregime? Når du begynder at se resultater, finder du det også lettere at ændre dine spisevaner. I årenes løb har Boston-baseret opmærksomhedsunderskridelsesforstyrrelse (ADHD eller ADD) coach Nancy Ratey har hjulpet dusinvis af klienter med at udvikl...
Fortsæt Med At LæseI begyndelsen af et nyt år træffer mange voksne med ADHD en opløsning for at komme i form - måske ved at tilslutte sig et motionscenter. I marts eller april brister imidlertid beslutningen ofte, og gymnastikbesøg bliver færre og længere imellem. Håbløs? Slet ikke.Du kan genoprette en forpligtel...
Fortsæt Med At LæseJeg fik 20 pund i de sidste to år, hvilket er meget for mig. Det har jeg prøvet tabe vægten siden vinter, men skalaerne har ikke været min ven. Min faste rutine har heller ikke. Hvordan kunne jeg træne i 20 minutter om dagen, spise sunde fødevarer og stadig? tager på i vægt? Mens jeg opdagede før...
Fortsæt Med At Læse
Vær der.Sid med dit barn og snak igennem hvad der skal gøres. Når hun begynder at arbejde, kan du...
Q: ”Hvad siger jeg, når mit barn siger, at hun har mavepine eller hovedpine, og jeg ved, at det e...
Børn, der løber ned ad stier, vandreture i bjergene eller kanosejlads på en sø; dage og nætter me...