Efter min oplevelse angst og binge spiseforstyrrelse (BED) gå hånd i hånd. Gennem mange års behandling har jeg lært, hvordan jeg håndterer min angst og ordentligt og bruger positive mestringsevner, der har befriet mig fra behovet for at overstadig spise. Jeg har fundet, at du kan tackle angst med...
Fortsæt Med At LæseHvad gør du, når influenza angriber under bedring med beats at spise? Vi ved, at bedring er udfordrende nok af sig selv, men at smide med at få influenza og binge spiseforstyrrelse bliver endnu hårdere. At være syg kan blandt andet påvirke din appetit og humør. Begge disse komponenter er vigtige,...
Fortsæt Med At LæseSpiseforstyrrelse sociale medier kan bestemt have sine fordele og ulemper. Jeg er her for at fokusere på det positive, som sociale medier i relation til spiseforstyrrelser kan bringe vores liv. Hvis vi holder os væk fra den mørke side af sociale medier, er der mange måder at finde inspiration hve...
Fortsæt Med At LæseAt overgive sig til livet i restituationen af spiseforstyrrelser er meget vigtigt. At overgive sig fra din spiseforstyrrelse betyder at opgive alt, der er relateret til din sygdom. Det betyder også fuldt ud omfavnelse bedring af spiseforstyrrelse som en idé og en livsstil.Overgivelse til livet ...
Fortsæt Med At LæseSiden jeg var i bedring af spiseforstyrrelser og har det godt nok til at begynde at datere igen, har jeg fundet ud af, at datingscenen kan være vanskelig at navigere. Finding nogen der forstår hvad du går / har været igennem kan virke som en umulig opgave. Her er nogle tip til at komme tilbage de...
Fortsæt Med At LæseAt være ærlig overfor sig selv, og hvor man befinder sig i din spiseforstyrrelsesproces kan være udfordrende. Til tider finder jeg ud af, at jeg prøver at overbevise mig selv om, at jeg klarer mig bedre, end jeg faktisk er. Hvad vi skal gøre er at være ærlige over for os selv hver dag, tjekke ind...
Fortsæt Med At LæseMad er ofte i to kategorier, god og dårlig, men mad er ikke "god" eller "dårlig." At have disse fordømmende tanker omkring mad får os til at tro, at vi enten er "gode" eller "dårlige" til at spise bestemt fødevarer. Dette forstyrret spisemønster af tanken fører os dybere ind i vores lidelser. Jeg...
Fortsæt Med At LæseJeg har lært, at det at finde din lidenskab er kritisk for bedring af spiseforstyrrelser. Lidenskab er det, der holder os ved at skubbe gennem livet, gennem de værste og de bedste dage er det stadig en drivende kraft. Mens jeg blev fanget af min spiseforstyrrelse, mistede jeg lidenskaben for alle...
Fortsæt Med At LæseDet kan være svært at integrere gamle binge fødevarer tilbage i din diæt. I al ærlighed har jeg stadig fødevarer, som jeg frygter meget selvom jeg har været i bedring fra min bingende opførsel i ganske lang tid. Disse fødevarer er dem, som jeg konsekvent ville binge på og ville give mig masser af...
Fortsæt Med At LæseUdvikling af binge spiseforstyrrelse sker så langsomt, at vi ofte undrer os over, hvordan præcist vores liv nåede til deres nuværende tilstand. Jeg følte mig altid som om min spiseforstyrrelse optrådte ud af intetsteds, som om den bare dukkede op en dag uden nogen advarsel. Sandheden er, at spise...
Fortsæt Med At Læse
Triggeradvarsel: dette indlæg involverer ærlig diskussion af selvmord og seksuelt misbrug.Selvska...
Udskillelsesforstyrrelse er mere end bare en vane, og ord omkring det kan stigmatisere. Kropsfoku...
Jeg er fysisk en stærk person. Ved 6 fod-tre tommer høj og 250 pund, ville de fleste mennesker ik...