At finde din lidenskab hjælper din gendannelse af spiseforstyrrelser

Jeg har lært, at det at finde din lidenskab er kritisk for bedring af spiseforstyrrelser. Lidenskab er det, der holder os ved at skubbe gennem livet, gennem de værste og de bedste dage er det stadig en drivende kraft. Mens jeg blev fanget af min spiseforstyrrelse, mistede jeg lidenskaben for alle de ting, dette liv måtte byde på. Under min spiseforstyrrelse gendannelsesrejse indså jeg, at lidenskab er noget, vi er nødt til at oprette forbindelse igen til find styrken til at holde vedholdende i wellness.

At finde din lidenskab efter spiseforstyrrelsen frarøver dig det

Spiseforstyrrelser kan forbruge enhver tanke og ethvert valg vi træffer. Da dette er tilfældet, er der ikke plads til ekstra interesser eller glæde. Alt, hvad vi engang elskede, forsvinder langsomt, føles kedeligt og kan virke som spild af tid.

Jeg tænkte et stykke tid, at mine interesser generelt bare ændrede sig, og at de ting, jeg engang elskede, bare ikke var for mig. Dette er nøjagtigt, hvad min spiseforstyrrelse ville have mig til at tro.

Sandheden er, at denne sygdom frarøver dig alt i dit liv så langsomt, at du måske ikke engang ved, at det sker. Vores spiseforstyrrelser ønsker at være nummer én i vores liv. De vil være den eneste ting, vi holder af.

Genfinding af din lidenskab til gendannelse af spiseforstyrrelser

En gang på din rejse til wellness, vil du opdage, at du skal lære dig at kende igen næsten som en genindførelse. Lidt efter lidt begynder ting at vække din interesse igen. Disse lidenskaber vil begynde at erstatte de obsessive tanker om din spiseforstyrrelse.

Jeg fandt for mig en ny lidenskab under bedring af spiseforstyrrelser. Jeg fandt, at skrivning havde et specielt sted i mit hjerte og også var ekstremt terapeutisk. Endnu længere ind i bedring opdagede jeg, at jeg følte et behov for at tale om min oplevelse og forsøge at nå andre gennem min skrivning.

Denne nye lidenskab tager den energi, som min spiseforstyrrelse plejede at holde på, og bruger den på en positiv måde. Jeg tror, ​​at det er så vigtigt at finde din lidenskab med gendannelse af spiseforstyrrelser, fordi det giver os en fornemmelse af fornuft. Det bringer glæde tilbage i vores liv og giver os motivation til at fortsætte. Jeg ved, at en af ​​grundene til, at jeg er fast besluttet på at holde mig godt, er fordi jeg så dårligt ønsker at informere og uddanne andre om spiseforstyrrelser. Dette er noget, jeg ikke kan gøre, hvis jeg er aktiv i min lidelse.

Jeg udfordrer dig til at lære dig selv at kende igen. Prøv nye ting, eller kom tilbage til ting, der bragte dig glæde i fortiden, bare prøv noget. Find en positiv måde at bruge din energi på og noget andet end din spiseforstyrrelse at fokusere på.

Dette kan være en sjov proces, hvis du lader det være. Nyd din genindførelse til dig.

Grace Bialka er danselærer og blogger i forstæderne i Chicago. Hun uddannede sig med en BA i dans fra Western Michigan University. Grace har levet med en spiseforstyrrelse og depression siden 14-årsalderen. Hun begyndte at skrive i håb om at sprede bevidstheden om spiseforstyrrelser og psykiske sygdomme. Hun tror bestemt på bevægelsens helbredende kraft. Find nåde på Twitter, Facebook, og hendes personlige blog.