Er selvskading og selvmord knyttet til traumer?

Triggeradvarsel: dette indlæg involverer ærlig diskussion af selvmord og seksuelt misbrug.

Selvskading og selvmord er noget indhyllet i mysterium. Mange betragter dem som en teenage-mode, en opfordring til opmærksomhed eller, værre, en handling af egoisme. På den anden side antyder forskning¹ at selvskade og selvmord ofte går hånd i hånd med traumer, hvilket er en alvorlig sag. Og alligevel er fænomenet ikke helt forstået. Er det fordi vi vælger at lide i stilhed?

Selvskading, selvmord og PTSD

Hvordan er selvskading og selvmord knyttet til traumer? Undersøgelser har vist, at traumatiske hændelser, især dem, der opleves i barndommen, bærer en betydelig risiko for NSSI (ikke-selvmordsskadet selvskade) og SA (selvmordsforsøg). Også PTSD (posttraumatisk stresslidelse) har en tendens til at være mere udbredt blandt selvskadende end i den almindelige befolkning.²

En traumatisk begivenhed kan skabe intens frygt og forårsage ekstrem følelsesmæssig nød, der alvorligt påvirker en persons liv. Man kan opleve dissociation og ikke huske visse eller alle dele af den traumatiske begivenhed. Andre rapporterer måske om tristhed, skyldfølelse, vrede, skam og negativt selvbillede.

Dette er de samme følelser, som ofte rapporteres af selvskadende. I et forsøg på at 'grunde' sig selv eller klare disse komplicerede følelser kan man engagere sig i selvskade. Naturligvis er NSSI pr. Definition ikke-selvmordstanker. Imidlertid kan visse sår være livstruende, eller den person, der oplever posttraumatiske symptomer, kan desværre have fået nok.

Min barndomstraume, selvskadende og selvmordsidé

Mens de akademiske fund skal fortælle nok, hjælper det med at zoome ind og se på spørgsmålet fra en person, der har oplevet barndomstraumer. Jeg er en overlevende ved seksuelle overgreb, der har brugt årtier på at holde det hemmeligt.

Det lykkedes mig delvis at slette begivenheden fra min hukommelse; Men da jeg blev ældre, begyndte jeg at indse betydningen af, hvad der skete med mig. Til sidst imploderede flashbacks og følelser af skyld og selvafsky, hvilket resulterede i selvskading.

Jeg forsøgte aldrig selvmord; dog har jeg ofte haft obsessive selvmordstanker og skrevet flere selvmordsnotater. Mange andre har dog mistet deres kampe. Måske kæmper nogen, du kender, deres lige nu og gemmer deres smerte bag et smil hver dag.

Jeg besluttede at åbne op, fordi jeg mener, at vores tavshed bidrager til de 'ikke fuldt forståede' statistikker. Skam er en forfærdelig ting at udholde, og tanken på at blive bedømt bag skærmen skræmmer mig selv nu. Hvad der er endnu værre er, når vi lader stigmatiseringen bringe vores liv i fare.

For virkelig at omfavne Verdensdagen for selvmordsforebyggelse i denne måned, skal vi tale og normalisere denne vanskelige, men alligevel nødvendige samtale. Stilhed dræber os.

Hvis du føler, at du kan skade dig selv eller en anden, skal du straks ringe til 9-1-1.

For mere information om selvmord, se vores selvmordsinformation, ressourcer og support afsnit. For yderligere hjælp til mental sundhed, se vores nummer på mental sundhed og henvisningsoplysninger afsnit.

Kilder:

1. Ford, J., Gomez, J., "Selvskade og selvmord: Virkningen af ​​traume og dissociation."Journal of Trauma & Dissociation, marts 2015.
2. Smith, N., et al., "Rollen med traumasymptomer i ikke-selvmordsskadet selvskade."Traume, vold, misbrug, januar 2014.