Sommertid mental sygdom Stigma

Der er intet, der benægter stigmatisering af mental sygdom, der er en helårsforekomst, men nogle gange gør forskellige punkter i året, at stigmaet føles mere gripende (Hvad er Stigma?). Sommeren er en af ​​disse tidspunkter, fordi den kan prale af godt vejr og længere dage, og typisk opfordrer folk hinanden til at være udenfor. Det er tid til at "nyde vejret" så at sige, men det er ikke altid så let. Stegma om mental sygdom om sommeren kan være et problem.

Sommertid, mental sygdomstigma og skamfulde ord

Mens mange mennesker er ivrige efter at komme ud og opsuge solen, kan det være virkelig vanskeligt at bekæmpe psykiske sygdomme, selv med den lyse sol, der skinner ned på os. Depression er ligeglad med hvor varmt det er udenfor og angst er ligeglad med, hvor fantastisk en mulighed lyder (hovedsageligt fordi angst vil give dig et dusin grunde til, hvorfor det slet ikke er så fantastisk). Disse sandheder er svære at ændre og svære at håndtere; det er endnu vanskeligere, når stigma mental sygdom stigmatisering kommer i spil.

Her er nogle eksempler, der kan få mennesker med mental sygdom til at føle sig mindre end god:

• ”Hvorfor vil du ikke gå ud? Kom nu, det er så rart ud. ”
• ”Hvorfor kommer du ikke på stranden med os? Du kan ikke komme! ”
• "Vil du ikke have det sjovt?"
• ”Stop med at være sådan en downer.”

Disse virker sandsynligvis som uskyldige ord, men når de bruges til at lægge pres på nogen, især efter at nogen har sagt "nej" eller udtrykt deres ubehag, er det ikke så let længere. Ord har stor indflydelse og tynger en person; og når denne person allerede kæmper, er de svære at håndtere.

Det skaber tanker om "Hvorfor kan jeg ikke bare gå?" Og "Hvad er der galt med mig?" (Venner og mental sygdom Stigma)

Inviter folk ud og undgå mental sygdom Stigma denne sommer

Det ville være helt latterligt af mig at foreslå, at folk bare skulle holde op med at invitere deres venner ud i løbet af sommer i frygt for at risikere at blive en del af det stigma, især hvis din ven ikke har været åben for mentalitet sygdom.

I stedet for måske prøve noget lignende: Hvis du inviterer din ven ud, og han siger, at han ikke ønsker at gå, selv med blide nudges, kan du sige, "Okay, måske næste gang," eller "Er der noget andet, du gerne vil gøre? ”Det lyder måske slags hokey sådan, men min pointe er at prøve at finde et kompromis, og hvis du ikke kan finde et, skal du anerkende, at dagen bare ikke er en god dag.

Hvis du er i tvivl om, hvordan du hjælper din ven, så spørg, hvordan du bedst kan tackle situationen. At arbejde med nogen i stedet for at forsøge at blindt finde ud af, hvad man skal gøre, er sandsynligvis den bedste måde at gøre det på. Vær et team, og lad den ven vide, at du er der (Sådan hjælper du nogen med en mental sygdom).

Når jeg taler som en person, der beskæftiger sig med stigmatisering af mental sygdom mere om sommeren, ved jeg ikke selv, hvordan jeg skal tackle det undertiden. At have et supportsystem er nøglen til at gøre det endnu lidt lettere.

Video om, hvordan sommertid mental sygdom påvirker mennesker

Se denne video for mere om håndtering af stigmatisering af mental sygdom i sommermånederne.

Du kan finde Laura på Twitter, Google+, Linkedin, Facebook og hendes blog; se også hendes bog, Projekt Dermatillomania: Historierne bag vores ar.

Laura Barton er en fiktion og ikke-fiktion forfatter fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Find hende på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.